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叶桔的营养价值和功效

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叶桔也叫小叶桔是水果橘子的一种 ， 这种桔子的个头比较小 ， 但肉质细嫩营养丰富 ， 而且滋味酸中带甜特别好吃 。下面是对叶桔营养价值以及功效的介绍 ， 能让大家对这种水果有更全面的了解 ， 也能让大家知道吃叶桔的好处有哪些 。
叶桔的营养价值叶桔是一种营养价值但是人们吃了它以后能吸收丰富维生素c和大量碳水化合物 ， 还能吸收一些维生素p维生素a以及果酸等多种对人体有益的营养 ， 这些营养成分被人体吸收后 ， 能促进人体代谢变能提高身体多器官功能 ， 它对维持人体健康有很积极的作用 。
叶桔的功效1、预防动脉硬化
平时人们多吃叶桔能预防动脉硬化发生 ， 因为这种水果中含有的维生素 ， p和橙皮苷等物质都能直接作用于人类的血管 ， 能提高血管的韧性与弹性 ， 并能扩张血管 ， 促进血液循环 ， 它能防止人类冠状动脉老化僵化能降低冠状动脉硬化的发病率 ， 经常食用还能预防冠心病 。
【叶桔的营养价值和功效】2、开胃消食
人们多吃叶桔还能起到开胃消食的重要作用 ， 因为这种水果中含有丰富果酸和一些活性酶 ， 它们既能促进消化液分泌 ， 又能加快食物中脂肪和蛋白质分解 ， 能让它们转化成容易被人体吸收的物质 ， 尽快被人体吸收和利用 ， 平时人们出现食欲不振和消化不良时 ， 多吃些叶桔就能让症状明显减轻 。
3、防癌抗癌
平时人们多吃一些叶桔还能起到防癌抗癌的重要作用 ， 因为这种水果中含有的维生素 ， c能促进人体内抗体产生 ， 它能增强人体自身的抗病能力 ， 除此以外它还能清除身体内的病毒 ， 可防止细菌和病毒对人体细胞产生伤害 ， 能从根源上阻止细胞癌变 ， 经常食用能让癌症发病率明显下降 。
4、美容养颜
人们多吃些叶桔还能美容养颜 ， 它含有的维生素和多糖在被人体吸收后能滋养细嫩肌肤 ， 提高皮肤细胞活性 ， 要能增强人体皮肤的抗氧化能力 ， 它能淡化皮肤表面的色斑和美白肌肤 ， 也能阻止皱纹生成 ， 能让人类皮肤保持白嫩细滑而紧致的年轻状态 。
看过上面的介绍以后大家能了解叶桔的功效与作用有哪些 ， 也能知道平时吃叶桔有哪些具体好处 ， 以后再吃叶桔时就能更放心 ， 也能让它发挥好的养生功效 。 

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