增强免疫护心脏 超级水果蓝莓
增强免疫护心脏 超级水果蓝莓
蓝莓有“超级水果”的美誉 。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由” 。
增强免疫力 。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果 。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统 。
提高脑力 。蓝莓干当零食可提高大脑活力 。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退 。
保护视力 。研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38% 。
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