解析关于孕妇补充叶酸的问题
孕妈咪都知道要补叶酸，但对于补叶酸的一些细节问题还有很多疑惑，下面的内容就能帮助孕妈咪对正确补叶酸有更好的认识 。
1孕妈咪为什么要补叶酸?
因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生 。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位 。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸 。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关 。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市 。
2准备怀孕前，未准爸爸也一定要补叶酸吗?
新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要 。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率 。所以，未准爸爸可以根据需要补充叶酸片，同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸，多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物 。
3如在备孕阶段，补了3个月叶酸还没有怀孕，还要一直补下去吗?
叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素 。身体需要用它来生成红细胞 。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质 。在正常饮食下，每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”，可维持体内叶酸水平 。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕，也可以继续补充直至怀孕 。
4孕妇型叶酸和普通叶酸有什么区别?
目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型 。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常服用剂量的12.5倍 。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片(400微克)，所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝贝造成不良影响 。
5孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片，哪一种比较好?
孕妇专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果你已经在服用多维片了，一般不用再额外补充叶酸 。如果只需补充普通剂量的叶酸，那既可以购买单纯叶酸片，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片 。有些孕妈咪还会选择铁质叶酸片，铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸(中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸)，它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人群可以服用 。适量的铁剂不会影响你对叶酸的吸收 。不过，这种叶酸片也不能取代多维片，因为多维片除了叶酸和铁，还含有很多其他的维生素和矿物质 。
6孕前没有补叶酸，知道怀孕后才开始补，这样会对胎宝贝有影响吗?
如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险 。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低 。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性 。
7早孕反应强烈，吃不下叶酸，吃了会吐，这时该怎么办?
早孕反应强烈，可以采取少食多餐的方法 。可用少量水送服叶酸片，勿空腹服用 。也可以选择含叶酸的孕妇奶粉 。饮食上多吃富含叶酸的食物也有很大的帮助 。
8孕期正常补叶酸，又喝添加叶酸的孕妇奶粉，这样会补过量吗?
如果长期补充多维片或者叶酸片的同时，又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那就要学会计算两者所包含的维生素的总量 。如果不知道该怎么计算，最好咨询医生，在懂营养的医师指导下服用，以免服用过量，反而影响了孕妈咪和胎宝贝的健康 。
9怀孕后服用叶酸片，一直吃到满3个月，是否还需继续服用?
【解析关于孕妇补充叶酸的问题】服用叶酸主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形 。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可 。因此，怀孕满3个月就可以停止服用叶酸了 。但整个孕期一直服用也不会对孕妈咪和胎宝贝产生有害影响 。而且，还能预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等 。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同 。
推荐阅读
- 孕妇感冒发烧吃什么药
- 冬天孕妇感冒鼻塞怎么办
- 孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处与坏处
- 浙江是江南吗
- 280天最全产检时间表，孕妇很忙
- 盘点孕期7大疼痛
- 鱿鱼瘦肉粥的做法
- 银鱼瘦肉粥的做法
- 鱼肉粥
- 中医治荨麻疹方法_孕妇得了荨麻疹怎么办