桂圆粟米粥的功效

桂圆粟米粥的功效有哪些呢?相信还有很多朋友不知道吧 , 下面让我来给您介绍一下 。
桂圆粟米粥
桂圆粟米粥的功效一【桂圆粟米粥的功效】安神 , 治失眠、健忘、惊悸 。古人很推崇桂圆的营养价值 , 有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用 。早在汉朝时期 , 桂圆就已作为药用 。《名医别录》称之为“益智” , 言其功能养心益智故也 。有滋补强体 , 补心安神、养血壮阳 , 益脾开胃 , 润肤美容的功效 。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 , 体弱贫血 , 年老体衰 , 久病体虚 , 经常吃些桂圆很有补益;妇女产后 , 桂圆也是重要的调补食品 。桂圆具有益气养血 , 健脾补心的功效 , 故有“果中神品”之称 。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗“五脏邪气 , 安志厌食”的功效 , 称“久服强魂聪明 , 轻身不老 , 通神明” 。
桂圆粟米粥的功效二
龙眼肉味甘性温 , 归心、脾经 , 适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。中医认为心主血脉与神志 , 与精神、意识思维活动有关 。脾为后天气血生化之源 , 提供全身的营养 。如果人们思虑过度 , 劳伤心脾 , 可导致心悸怔忡 , 失眠健忘 , 神疲乏力等症状 。龙眼肉甘温滋补 , 入心脾两经 , 功善补益心脾 , 而且甜美可口 , 不滋腻 , 不壅气 , 实为补心健脾之佳品 。久病体虚或老年体衰者 , 常有气血不足之证 , 而表现为面色苍白或萎黄 , 倦怠乏力 , 心悸气短等症 , 龙眼肉既补心脾 , 又益气血 , 甘甜平和 , 有较好疗效 。
现代医学研究证实 , 龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等 。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性 , 提示其有一定的抗衰老作用 。龙眼肉具有提高机体免疫功能 , 抑制肿瘤细胞 , 降血脂 , 增加冠状动脉血流量 , 增强机体素质等作用 。介绍几种龙眼肉的服用方法 。

    推荐阅读