爱心早餐做法 妈妈们赶紧学起来
【爱心早餐做法 妈妈们赶紧学起来】宝宝处于生长发育的重要阶段 ， 妈妈们都担心宝宝生长发育所需要的营养物质不够 ， 每天都变着花样做饭来提高孩子的食欲 ， 帮助孩子身体增加营养 ， 但有些挑食的宝宝就更需要准妈妈多花心思了 ， 今天就重点为大家介绍几款营养美味的爱心早餐 ， 准妈妈赶紧学习起来吧：
1、番茄火腿鸡蛋卷：首先要准备好鸡蛋、番茄、洋葱、火腿 ， 盐、胡椒粉等材料 。制作时：先把准备好的一两个鸡蛋打入碗中 ， 加入盐和胡椒粉等调料调和 ， 再把准备好的西红柿、洋葱、火腿等三种材料洗好 ， 并细细的切成丁 。把平底锅内热油 ， 用中火把切好的洋葱炒香 。加入西红柿丁、火腿丁等两种材料继续炒香 。接下来倒入蛋液 ， 摊开 ， 等到蛋液快要凝固成蛋饼时卷起 ， 继续煎成金黄色时即可出锅切成段食用 。
2、鲜虾三明治：材料主要有全面面包、鲜虾、奶酪片、西红柿、生菜叶、盐、料酒、鸡蛋、沙拉酱、胡椒粉 。先把鲜虾洗好取出虾仁 ， 去虾线剁成茸 ， 然后放碗内 ， 加入调料搅拌好腌渍一会 ， 接下来把鸡蛋加适量清水打散 ， 使用煎锅摊成蛋饼 ， 再将虾饼煎熟 ， 最后把虾饼、蛋饼、奶酪片、西红柿、全麦面包等分别切成大小相同的的方片 ， 夹入全麦面包内 ， 加其他调味料即可食用 。
3、三鲜豆腐羹：首先要准备好豆腐、鲜虾、豌豆、玉米粒、鸡蛋、高汤、水淀粉、香油、盐、料酒、白胡椒粉、香菜 。制作的时候 ， 把豆腐洗好并切成小丁 ， 大虾洗好后取出虾仁 ， 去掉虾线 ， 鸡蛋在碗内打散成蛋液 。接下来先把高汤或清水入锅中煮沸 ， 下入豆腐、虾仁、豌豆粒、玉米粒等四种材料同时煮熟 ， 加入适量的调味料和蛋液 ， 等出来蛋花后倒入香油、香菜末、盐等调味即可食用 ， 如果宝宝不喜欢吃香菜也可以不放 。
以上为大家介绍了三款爱心早餐的做法 ， 总的来说制作起来并不难 ， 但最后还是要提醒妈妈们 ， 头天晚上最好把所需要的材料提前准备好 ， 并给自己预备充足的制作早餐的时间 ， 以免第二天早晨出现手忙脚乱的情况而影响到早餐的口感 。
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