冬季养生,五大肉类进补效果好
冬季养生,五大肉类进补效果好
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的 。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉 。下面我们来看一下,适合冬季的“五大”滋补肉类 。
推荐阅读
- 冬季如何保暖 冬季保暖7种错误的穿衣方式
- 女性养生保健 女性养生要警惕六大误区
- 六月份不忽视养生 生津补耗 降湿祛痰
- 冬季如何养胃 出现这些症状是胃病癌变
- 冬季养生 如何解决冬天皮肤干燥问题
- 健康养生 养胃饮食窍门 “八宜”饮食原则
- 健康常识 道家养肾延年益寿
- 日常养生 这十件事情最伤害眼睛
- 冬季养生 牢记三大原则让你健康过寒冬
- 冬季养生 冬季取暖保暖别陷8大误区