如何判断自己是大基数

【如何判断自己是大基数】
如何判断自己是大基数可根据体重基数BMI值的大小来判断 。具体的计算公式为体重基数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方 。如果BMI值≥24即是大基数,如果BMI值≤24即是小基数 。
标准体重:
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感 。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态 。可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重 。

    推荐阅读