你知道吗 ， 人的脸色是可反映出人体内脏的好坏情况的哦 ， 也就是我们所说的健康晴雨表 。当男人脸上出现鼻类似于红色或紫色的症状时 ， 可能是你的身体出现了健康问题哦 。为了将这些疾病隐患扼杀在萌芽状态之中 ， 不妨每天多抽出一些时间来关爱和呵护你的脸部健康哦 。
在生活中 ， 我们的男性朋友们因为工作忙碌的原因 ， 总是不太关注自己的健康问题 ， 个人的养生工作做得不够完美 ， 甚至自己的身体出现了一些不太明显的征兆也不会轻易的察觉出来 ， 那么 ， 怎样呵护自己的健康呢？今天就和小编学习一下男性的养生之道吧 。
5大疾病征兆
疾病征兆1：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒 ， 少吃精细食物 ， 少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
疾病征兆2：上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙 ， 你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
疾病征兆3：面颊呈褐红色
面颊发红其实很有可能就是高血压的征兆了 。因此 ， 如果你的面部呈现出这种不正常的颜色的话 ， 建议男人们要注意自己在生活中适度的减少吸烟量 ， 最好是可以直接的戒烟 ， 并且要经常量血压 。
疾病征兆4：鼻尖呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。因此 ， 在日常饮食中 ， 要避免摄入过多的盐 ， 戒烟限酒 ， 以清淡饮食为主 ， 起居规律 。
上疾病征兆5：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状 ， 表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量 ， 能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。
此外 ， 吃啥补啥 ， 可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
【健康小常识 男性面部变化预示养生不当】结语：以上就是有关男人疾病征兆的相关问题的详细介绍了 ， 希望对你进一步了解男性养生有一定的帮助哦 。还要建议大家 ， 在日常生活中 ， 男性朋友们一定要时刻关爱和呵护自己 ， 积极做好自己的养生保健工作 ， 争取健康幸福的度过人生中的每一天哦 。
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