胎位不正，想顺产，照着这个方法纠正最安全

临近预产期，孕妈们格外关注胎位
尤其是计划顺产的孕妈们
胎位正不正，会影响顺产与否
那么，是否有方法提前预防吗？

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胎位是否可以提前预防？

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目前还没有办法能预防胎位不正。这主要与致使胎位不正的原因有关，多且复杂。

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孕妈有跷二郎腿的习惯，这个姿势对肚子造成一定的压力，如果这个压力位置正好是宝宝在子宫里的位置，长时间跷二郎腿可能引起胎位不正；
羊水过多、腹壁松弛等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过大；
子宫畸形、怀多胞胎、羊水过少等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过小；
骨盆狭窄、前置胎盘等，会使胎宝宝的头与骨盆衔接受阻；
例如妊娠周数、盆骨腔大小与形状、期待的长度、子宫内肿瘤、子宫先天性发育异常。
所以，孕妈在孕期一定要按时产检，可以实时了解胎儿的健康发育状态，并且跟踪胎位。

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胎位不正就没办法顺产吗？
其实，不是所有的胎位不正都没有办法顺产，得看哪一种胎位。
胎位是指胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系，每个指示点与母体骨盆入口的不同位置构成不同胎位，一般有头先露、臀先露、肩先露三种。

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如果头先露，胎位有枕前位、枕后位、枕横位，其中最适合顺产的是枕前位，而另外两种，顺产的几率相对枕前位低，不过还是有机会，有些孕麻麻在分娩时，随着宫缩，胎宝宝在下降过程中变为左枕前位顺利分娩，所以一般在产前发现，医生也不会刻意告知，增加孕妈无谓的担心。
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但是，仍需要警惕，胎位有可能转为枕后位、枕横位，导致分娩困难，甚至可能顺转剖。
而臀先露、肩先露，胎宝宝横卧在骨盆入口这些胎位，没办法转正的话就只能选择剖妇产。
如果孕周在30周~34周之间，可以通过纠正胎位，来转正胎位。但是一定要严格按照医师指导来矫正。

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胎位矫正有哪些？
如果在30周~34周发现胎位不正，而且检查发现没有孕期合并症、脐绕颈、前置胎盘等危险因素，孕妈们可以尝试用胸膝卧位来纠正胎位。
虽然目前还没有明确的科学依据证明这类方法有效位，但临床上成功的例子不少，孕妈们不妨尝试一下。

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胸膝卧位

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每次做这个动作前，孕妈需要先嘘嘘，把裤带放松。开始做后维持这个姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次。

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这个动作适用于孕30周以上的孕妈调整胎位。开始做之前最好征求医生的意见。

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这种外倒转术必须由医生来做！如果自己乱来，很可能会导致脐带绕颈或者发生胎儿早剥。

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图片来自网络
在进行胎位纠正的同时，一定要切记以下几点：
1. 矫正胎位一定要在医生的指导下进行！因为自作主张很可能会危害到胎儿和自己的健康。
2. 及时到医院进行检查，随时观察胎位的变化。
3. 妊娠超过34周的孕妈要慎用矫正胎位的方法。
4. 一定要在有人陪伴的情况下进行胎位矫正，以便出现不适或意外时有人帮忙。
5. 孕妈要保持舒畅的心情，胎位不正并不会影响胎儿的健康，不必过分担心。
持续性胎位不正的孕妈注意！在治疗前要向医生充分说明自己的身体状况。
孕妈们采用何种方式分娩
还得看临产时宝宝和妈妈的综合情况
所以，妈妈们也不要太过于执着胎位
认真听取医生的建议
最后，祝各位孕妈生产顺利！！！
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