花生红枣粥
关于花生红枣粥相信很多人都有品尝过了吧 ， 该粥的味道非常好 ， 希望让我来给大家具体介绍一下该粥的知识 。
花生红枣粥此菜米烂粥糯 ， 口味甜香 。
花生红枣粥的材料主料：糯米400克 ，
辅料：花生仁(生)100克 ， 枣(干)50克 ，
调料：赤砂糖10克
花生红枣粥的做法锅上火 ， 加入水 ， 放入花生仁煮烂 ， 然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水 ， 烧沸后加入红枣 ， 再改用小火煮至米烂成粥 ， 加入红糖调匀 ， 出锅即成 。
做法
时间：10分钟
烹饪时间：45分钟
1.红枣、花生、木耳洗净 ， 同放砂煲内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 改用文火煲至花生熟烂 ， 加入红糖再煲片刻 ， 即可食用 。
2.喝的时候 ， 可以根据自己的喜好 ， 再加入少许蜂蜜 ， 更增添特殊的营养和滋味 。
提示：大枣补脾 ， 养血 ， 安神 。花生滋养强壮 ， 营养无比丰富 ， 俗称长生果 。冬天容易手脚冰凉的人 ， 睡前喝一碗 ， 可以有效改变现状 。
小诀窍:
食物相克：
【花生红枣粥】花生仁(生)：对于肠胃虚弱者 ， 花生不宜与黄瓜、螃蟹同食 ， 否则易导致腹泻 。
