山茶油怎么吃好 山茶油的食用方法
山茶油是植物油中的精品 ， 是一种营养价值极高的食用油能为人体补充丰富营养 ， 而且平时它还能当做美容油来涂抹肌肤 ， 就有特别好的美容功效 ， 今天为大家介绍的是山茶油的食用方法 ， 能让大家知道山茶油应该怎么吃 。
山茶油怎么吃好 山茶油有多种不同的吃法 ， 最常见的吃法就是用它做凉拌菜 ， 有时做水果沙拉时也可以放入适量的山茶油 ， 除此以外它还可以用来炒着各种蔬菜 ， 特别是炒绿叶蔬菜食用山茶油炒可以锁住绿色蔬菜的营养 ， 而且能防止蔬菜变色 。
山茶油的食用方法1、做烘培
用山茶油做烘培食品是他最常见的使用方法 ， 平时在家中烤面包 ， 烤蛋糕时 ， 都可以涂抹一层山茶油 ， 他会让做好以后的面包和蛋糕 ， 有更浓郁的香味 ， 而且能让做好的食品 ， 香酥爽脆口感诱人 。
【山茶油怎么吃好 山茶油的食用方法】2、做拌面
山茶油可以用来拌面条吃 ， 平时在做拌面的时候需要把面条入锅煮熟取出以后过温水降温 ， 然后再把它调到碗中 ， 放入自己喜欢的调味料 ， 最后淋上适量的茶油 ， 调匀后就能吃 ， 这样做好的茶油拌面可以调理肠胃 ， 能维持人类肠胃健康 。
3、山茶油煎鸡蛋
山茶油还可以煎鸡蛋吃 ， 再用山茶油煎鸡蛋的时候 ， 需要准备好鸡蛋 ， 和一个平底锅以及适量的山茶油 ， 把准备好的平底锅放在火上加热烧干后放入山茶油 ， 再把鸡蛋磕开的锅中煎到两面金黄取出以后降温食用 ， 用山茶油煎好的鸡蛋 ， 不但口感有人还能保护烟火 ， 而且能预防中风和高血压 。
上面详细为大家介绍了山茶油的使用方法 ， 能让大家进一步了解山茶油应该怎么吃 ， 以后大家再想吃山茶油就会变得特别简单 ， 可以按上面介绍的正确方法去食用它 ， 能用它做出多种滋味不同的美食 。
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