二十四节气夏至的由来 二十四节气的夏至由来
【二十四节气夏至的由来 二十四节气的夏至由来】
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1、夏至节气的时间：每年06月21~22日
2、夏至节气由来 ， 夏至节气气候变化 ， 夏至节气介绍：每年的6月21日或22日 ， 太阳到达黄经90° ， 是“夏至”节气 。据《恪遵宪度抄本》：“日北至 ， 日长之至 ， 日影短至 ， 故曰夏至 。至者 ， 极也 。”夏至这天 ， 太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ， 几乎直射北回归线(北纬23°27’) ， 北半球的白昼达最长 ， 且越往北越长 。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点 ， 杭州市为14小时 ， 北京约15小时 ， 而黑龙江的漠河则可达17小时以上 。夏至以后 ， 阳光直射地面的位置逐渐南移 ， 北半球的白昼日渐缩短 。民间有“吃过夏至面 ， 一天短一线”的说法 。
3、我国民间把夏至后的15天分成3“时” ， 一般头时3天 ， 中时5天 ， 末时7天 。这期间我国大部分地区气温较高 ， 日照充足 ， 作物生长很快 ， 生理和生态需水均较多 。此时的降水对农业产量影响很大 ， 有“夏至雨点值千金”之说 。一般年份 ， 这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求 。《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨 ， 田家以为甘泽 ， 邑里相贺 。”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识 。
4、夏至前后 ， 淮河以南早稻抽穗扬花 ， 田间水分管理上要足水抽穗 ， 湿润灌浆 ， 干干湿湿 ， 既满足水稻结实对水分的需要 ， 又能透气养根 ， 保证活熟到老 ， 提高籽粒重 。俗话说：“夏种不让晌” ， 夏播工作要抓紧扫尾 ， 已播的要加强管理 ， 力争全苗 。出苗后应及时间苗定苗 ， 移栽补缺 。夏至时节各种农田杂草和庄稼一样生长很快 ， 不仅与作物争水争肥争阳光 ， 而且是多种病菌和害虫的寄主 ， 因此农谚说：“夏至不锄根边草 ， 如同养下毒蛇咬 。”抓紧中耕锄地是夏至时节极重要的增产措施之一 。棉花一般已经现蕾 ， 营养生长和生殖生长两旺 ， 要注意及时整技打杈 ， 中耕培土 ， 雨水多的地区要做好田间清沟排水工作 ， 防止涝渍和暴风雨的危害 。“不过夏至不热” ， “夏至三庚数头伏” 。夏至虽表示炎热的夏天已经到来 ， 但还不是最热的时候 ， 夏至后的一段时间内气温仍继续升高 ， 大约再过二三十天 ， 一般是最热的天气了 。
5、夏至节气习俗：夏至这天山东各地普遍要吃凉面条 ， 俗称过水面 ， 有“冬至饺子夏至面”的谚语 。烟台莱阳一带夏至日荐新麦 ， 黄县(今烟台龙口市)一带则煮新麦粒吃 ， 儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱 ， 在汤水中一次一次地向嘴里捞 ， 既吃了麦粒 ， 又是一种游戏 ， 很有农家生活的情趣 。
6、夏至后第三个庚日为初伏 ， 第四庚日为中伏 ， 立秋后第一个庚日为末伏 ， 总称伏日 。伏日人们食欲不振 ， 往往比常日消瘦 ， 俗谓之“苦夏” ， 山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏” ， 入伏的早晨吃鸡蛋 ， 不吃别的食物 。
7、广东地区 ， 人们喜好在夏天滋补凉食避暑 ， 因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物 。而且夏天食物多调醋 ， 少盐、少姜、少蒜、味清淡 ， 以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主 。
8、夏至节气养生：在中医养生理论中 ， 夏至是阳气最旺的时节 ， 这一时节的养生保健 ， 一方面要顺应夏季阳盛于外的特点 ， 注意保护阳气;另一方面 ， 夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节 ， 俗话说“夏至—阴生” ， 也就是说 ， 尽管天气炎热 ， 可阴气已开始生长 。
9、在此时节 ， 为顺应自然界阴阳盛衰的变化 ， 一般宜晚睡早起 ， 并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足 。年老体弱者则应早睡早起 ， 尽量保持每天有7小时的睡眠时间 。夏至时节 ， 大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状 ， 严重者可影响日常生活和工作 。究其原因 ， 首先是由于这一时节气温高 ， 人体只能通过排汗来散热 ， 使人体内的水分大量流失 ， 此时若不及时补充水分 ， 就会使人体血容量减少 ， 大脑会因此而供血不足 ， 进而造成头痛头晕 。造成头痛头晕的另一种原因是 ， 人体出汗时体表血管会扩张 ， 更多的血液会流向体表 ， 这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低 ， 从而发生头痛头晕 。
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