藏茶属于黑茶 ， 是典型的黑茶代表 。黑茶以前多销往边疆境地 ， 是牧民们不可缺少的健康饮品 ， 喝藏茶有很多的好处 ， 但喝茶也讲究时间 ， 那么什么时候喝藏茶的效果更好呢？雅安藏茶什么时候喝比较好？?1、早餐后一小时?经过一个晚上的代谢 ， 身体水分消耗掉大部分 ， 血液浓度增加；在早餐后的一小时 ， 喝杯淡淡的藏茶的话 ， 既可以及时的给身体补充所需的水分 ， 帮助清理肠胃 ， 并且还可以稀释血液浓度哦 。不过 ， 早上还是建议喝淡淡的藏茶比较好 。?2、午饭后的一小时喝?每天午饭后的一小时喝藏茶 ， 那么是非常好的 ， 即可起到消食去腻的好处 ， 而且还可以帮助提神醒脑 ， 对于下午需要学习、上班的人群来说 ， 那么每天午饭后的一小时 ， 喝杯浓浓的藏茶 ， 是非常好的一件事情 。3、晚饭后的一小时?很多人都认为 ， 晚饭后喝茶会影响睡眠 ， 其实只要大家掌握好饮用时间 ， 喝对茶的话 ， 那么对失眠的问题影响是不大的；尤其是像藏茶这种发酵茶 ， 里面的茶多酚、咖啡因等 ， 对身体刺激不大 ， 所以选择晚饭后的一小时喝被藏茶的话 ， 是可以起到助消化 ， 安神助眠的作用的 。?BZ：从季节上来看的话 ， 冬天饮用藏茶是最好的 ， 因为藏茶属于是一种温性茶 ， 有很好的暖胃作用；冬天天气寒冷 ， 再加上寒气也是比较重的 ， 这个时候选择喝一杯暖暖的温性藏茶 ， 是再合适不过的健康佳饮；当然 ， 藏茶一年四季都适合饮用 ， 只不过最佳的饮用季节是在冬季 。?喝藏茶的好处与坏处?一、喝藏茶的好处：?1、可以降血压 。藏茶里面有茶氨酸物质 ， 这物质可以把多巴胺能神经元活化 ， 控制血压升高 ， 茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管 ， 把血压降低 。2、可以杀菌 。藏茶汤色有茶黄素和茶红素 ， 茶黄素是自由基和抗氧化剂 ， 可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等 。?3、可以解毒利尿 。藏茶里面咖啡碱成分有利尿作用 ， 还可以帮助解酒毒 ， 含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用 。?二、喝藏茶的坏处：?1、藏茶含有的咖啡碱 ， 茶多酚 ， 不利于胎儿在孕妇腹中成长 ， 咖啡碱会影响胎儿的神经发育 ， 贫血和哺乳期妇女也是不适合喝黑茶 ， 会对身体不利 。?2、藏茶中含有的茶色素较多 ， 饮用多了 ， 会在牙齿上留下茶渍斑 。3、藏茶可以快速中和血糖 ， 如果是低血糖或血压低的人饮用 ， 会容易恶心头晕 。?4、如果是失眠的人也是不适合饮用藏茶 ， 茶叶里面含有的咖啡因和芬香物质会让人兴奋 ， 让人难以入眠 。?喝茶有讲究 ， 正确适量饮用藏茶能促进人体新陈代谢 ， 增强人体免疫力 ， 通过本文的介绍 ， 希望能帮助大家避开喝茶的坏处 ， 正确饮用藏茶养生保健 。
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