鸡蛋和黄豆可以一起吃吗
鸡蛋和黄豆可以一起吃，是非常好的搭配，可以降低胆固醇 。在此要注意两点：第一，鸡蛋和豆浆可以一起吃；第二，鸡蛋不能生吃 。
豆浆不可以冲生鸡蛋，经常听到的“黄豆和鸡蛋不能同食”的含义在这里，以致于扩展成了鸡蛋不能和豆浆同食 。?人们经常食用豆浆（豆浆的主要成分就是黄豆）冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食 。
因为煮熟的鸡蛋，其蛋白已经发生化学变化，不会再和豆浆起反应了 。而直接冲鸡蛋的话就是蛋清和豆浆混在一起，这时豆浆里的特殊物质叫胰蛋白酶会与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值 。
豆浆冲鸡蛋并不相冲，只要二者彻底加热，破坏了抗胰蛋白酶，就不会影响蛋白质的消化吸收 。豆浆与鸡蛋同吃，不仅不影响营养价值，还具有更健康的意义 。
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扩展资料：
与鸡蛋相克的食物：
1、吃完鸡蛋不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康产生不良作用 。
2、吃完鸡蛋不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石 。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性肠胃炎症状 。
3、吃完鸡蛋不要立即吃兔肉、鹅肉
李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢 。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻 。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒 。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃 。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完小孩后消化系统不好的人都不能吃 。
参考资料：
人民健康网-第361期：鸡蛋和豆浆不能一起吃？胡扯
人民健康网-与鸡蛋相克的食物 千万要当心！
你好!
首先纠正一个常识性问题,1,鸡蛋和豆浆是可以同食的.2,鸡蛋不能生食的.
注意:豆浆不可以冲生鸡蛋的.不能同食的含义在这里,以致于扩展成了,鸡蛋不能和豆浆同食.
因为煮熟的鸡蛋的蛋白已经发生化学变化,不会再和豆浆起反应了.而直接冲鸡蛋的话就是蛋清和豆浆混在一起,这时豆浆里的特殊物质叫胰蛋白酶会与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值 。
所以黄豆等豆类当然可以和鸡蛋放心搭配.
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饮食上有几个大原则:米面等碳水化合物不要摄取过多,适量就行.水果蔬菜和肉类是最适合人体的.水果饭前食用,肉类蔬菜很相配.主要问题是不能过度烹调,那样营养损失多.
谢谢~~
鸡蛋可以和黄豆一起吃的 肾不好的人这样吃有好处的 但是不要吃苹果香蕉和土豆，少喝饮料多喝水，渴的时候一定要喝水，应为渴的时候喝饮料，渴是解了但是被身体吸收的东西对身体很不好的，所以喝水是最好的 。一天三顿要吃均匀，还有你再累再忙晚上10点到早上4点一定是要保持在睡眠状态的 。
鸡蛋清含的一种酶与黄豆含的磷在一起反应后人不能消化.
豆浆和鸡蛋不能同吃 。因为鸡蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易吸收的物质 。
其他还应注意：
1,喝豆浆必须要煮熟，不然容易中毒；
2,不能空腹饮豆浆，不然豆浆中的蛋白质在人体中转为热量而消化了，起不到补益作用；
3,豆浆里不宜加红糖，可加白糖和蜂蜜；
4,不要过量饮豆浆；
5,痛风病人不宜饮豆浆；
6,串有消化道疾病的人不宜饮豆浆 。
三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡 。
营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入 。
丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态 。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤 。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱 。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康 。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘 。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好 。
注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡 。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜 。
可以
1.可以吧，看个人习惯了 。
2.早餐稀饭，馒头，西红柿炒鸡蛋，午餐 米饭，酸辣土豆丝，海米油菜，几块排骨晚饭 面条凉拌黄瓜
水果 苹果，梨，香蕉
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