宿醉太难受 3个瑜伽动作轻松搞定
宿醉的痛苦很多人都尝过，不仅头晕脑胀，还一整天都打不起精神来，全身无力，恨不得整天都躺在床上度过 。其实动一动更利于解酒，尤其是在多喝水并吃一顿营养早餐后开始练习 。
宿醉怎么办 如何解酒 解酒吃什么
练瑜伽竟可以解宿醉
1.婴儿式
这个姿势能够让人感到平和冷静，同时还能够刺激身体的本能，通过加快四肢和头部血流速度的同时轻微地挤压腹部来代谢毒素 。
如何做：双膝打开，让身体更容易向前伸，前额靠地，想保持这个姿势多久都可以 。等到你觉得身体准备好了，再进行下一个动作 。
2.猫牛式
猫牛式中轻柔的动作能够加强之前婴儿式的排毒效果，因为它能够刺激心血管系统并加快全身的血流速度 。
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