什么时候不能喝咖啡？六种情况喝咖啡伤身
咖啡我们生活中常见的一种饮品 ， 很多人用它来提神 ， 其实喝咖啡有好处也有坏处 ， 所以大家一定要正确喝咖啡 。你知道什么时候不能喝咖啡吗?这六种情况千万不要喝咖啡 ， 小心伤身 。
什么时候不能喝咖啡
1.饱餐后喝咖啡喝得食管狭窄
咖啡和“返流”有何关系?
咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括约肌 ， 使它比较松弛 ， 让胃、十二指肠内容物返流到食管 ， 这样 ， 胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等就损伤了食道粘膜 ， 引起炎症、糜烂、溃疡 。饱食后饮咖啡的习惯长期持续 ， 食管反复糜烂、溃疡 ， 形成肉芽、瘢痕 ， 最终收缩引起食管狭窄 。
2.空腹喝咖啡会伤胃
【什么时候不能喝咖啡？六种情况喝咖啡伤身】空腹喝咖啡有何不好?空腹饮用咖啡 ， 交感神经受到刺激、兴奋 ， 会减低食欲 。
再则 ， 咖啡因是胃酸分泌的强刺激剂 ， 空腹时 ， 强酸刺激胃粘膜 ， 导致不适 。有胃溃疡或十二指肠的 ， 会加重病情 。美国健康科学综合大学的专家则表示 ， 起床后马上喝咖啡 ， 人会变得敏感 。建议喝咖啡前吃点面包等主食 。有胃病的人就别喝了 。
3.高血压人群压力大时慎喝咖啡
情绪紧张、压力大时喝咖啡 ， 会如何?
研究发现 ， 即使一杯咖啡中的咖啡因剂量(140 mg)也能影响血压 ， 尤其是在压力状态之下表现更为明显 。如果这时再加上情绪紧张 ， 就会产生危险性的相乘效果 。
咖啡因消费过量的人群 ， 特别是心脏病患者 ， 容易诱发心率不齐及心血管疾病 。澳洲墨尔本拉筹伯大学心理学系研究团队发现：压力重重 ， 又酷爱喝咖啡的人出现幻听、幻觉的比率是其他人的3倍 。其效果和吃下过多含咖啡因药物类似 。
4.咖啡提神的效果因人而异
提神 ， 人们首先会想到咖啡 ， 但是科学家对咖啡因的作用存在争议 。
美国圣路加医院睡眠医药研究中心的一项实验发现 ， 咖啡因虽然提神 ， 但不过 ， 这种提神的效果因人而异 。《神经心理药物学期刊》上的一篇文章则说：喝咖啡不会令人更加清醒、集中精神或者反应更快 ， 它的作用只是让你保持醒着的状态 。
咖啡让人保持清醒的原因是 ， 咖啡因会扼制大脑中一种名叫腺苷酸的化学物发生作用 。通常情况下 ， 腺苷酸会令人体反应变慢 ， 而由于咖啡因阻止了这种化学物接近细胞 ， 所以人就会一直兴奋着 。但是咖啡因的作用会很快过去!
5.大量饮用咖啡消耗体内维生素B群
待咖啡因的效果过去后 ， 由于大量腺苷酸连续冲击人体 ， 人们会感觉疲劳 。
很多朋友加班时 ， 为了让自己保持清醒状态 ， 会不断地喝浓咖啡 ， 这样结果会如何?
大量饮用咖啡会造成代谢速度加快 ， 消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群 ， 其中的维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定 。
缺乏维生素B群的人本来就比较容易累 ， 于是就会饮更多的咖啡 ， 需要量愈来愈多 ， 效果却愈来愈差 ， 形成恶性循环 ， 养成酗咖啡的习惯 。因此 ， 必须熬夜时 ， 多补充些维生素B群 ， 反而比较有效 。
6.“过量喝咖啡”是赖药性表现
发表在《神经心理药物学期刊》上的一篇文章说 ， 总是喝咖啡 ， 实际上是赖药性的一种表现 。
研究表明 ， 持续地摄入咖啡因会导致大脑内情绪增强激素——去甲肾上腺素的生成减少 ， 让身体去追求那个既充实又空虚的物质——咖啡因 。
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