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母乳喂养的谣言，坑了多少宝妈

生活百科 谣言

母乳喂养是自然而然的事情 ， 神圣而又天经地义 ， 但是母乳喂养过程中 ， 还是会遇到九九八十一难 ， 母乳喂养的路上 ， 缺少人呐喊相助 ， 反而有很多的谣言会中伤宝妈 ， 让宝妈伤心又难过 ， 有些甚至放弃母乳喂养 。
各种“不能喂奶”、“你奶不好”的传言充斥在母乳妈妈的身边 ， 真的是整个人都不好了！今天给大家辟几个最常见的谣言 。
排名第一的谣言：妈妈发烧了 ， 不能喂奶！
常看到妈妈说自己的喂养经历 ， “那时候发烧了 ， 所以不得不先停母乳……”
真相：可以喂可以喂可以喂！重要的事情说三遍！
发热是母乳妈妈经常遇到的问题 ， 发热并不会影响母乳 。当妈妈发生感染的时候 ， 乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用 。有很多母乳妈妈的发热 ， 是因为乳腺炎 。乳腺炎的治疗措施包括排空乳汁、休息、输液、使用抗生素 ， 但不用停止喂奶 ， 反而应该更加频繁地喂奶 。乳腺炎期间的哺乳不会伤害婴儿 ， 因为母乳本身并没有被感染 ， 乳腺炎和抗生素也不会改变母乳的成分 。
排名第二的谣言：喂奶觉得疼是正常的！
“每次喂奶好疼”
“忍忍吧 ， 当妈就是很辛苦的 ， 熬过去就好了！”
真相：喂奶是幸福的事情！持续疼痛肯定哪里不对！
母乳喂养可能会带来一些轻微的疼痛 ， 尤其是最初的磨合期 ， 但不应该是长期疼痛、不适 。正确的衔乳 ， 不会导致任何不舒服 ， 让妈妈和宝宝都觉得舒服才是对的喂养姿势 。
衔乳的重要原则是：宝宝含住乳晕吃奶 ， 而不是含住乳头 。嘴巴要张的够大 ， 下唇要翻转 。
排名第三的谣言：奶粉的营养成分比母乳更丰富 可以完全取代母乳
奶粉营养成分丰富 ， 可以完全代替母乳 ， 宝宝成长更快更好 。
真相：母乳里有众多奶粉不含有的成分 ， 尤其是免疫的活性成分 ， 是奶粉永远不具备的 ， 虽然奶粉能够让宝宝体重迅速增加 ， 但是并不代表奶粉比母乳更优 。
国际上的多重标准都更支持母乳喂养 ， 请妈妈们放心 ， 母乳是宝宝最适合的食物 。
排名第四的谣言：宝宝不胖 ， 是妈妈奶不好！
“你看××家的孩子养的多好啊 ， 又白又胖 ， 我们宝宝一点不胖 ， 肯定是妈妈奶不好！”
真相：养那么胖到底有啥好的？ 宝宝“看起来瘦” ， 常常是大人的心理作用 。老人总觉得自家孩子要长得白白胖胖 ， 才体现出“养的好” 。这里多说一句 ， 亲爱的妈妈们 ， 婴幼儿时期的肥胖 ， 并不利于宝宝的长期健康 ， 甚至可能增加成年后肥胖、糖尿病的风险 。现在都不流行胖为美了亲 ， 瘦点儿有啥不好涅 。
排名第五的谣言：母乳妈妈要多喝汤和酒酿 ， 还有很多东西要忌口！
“酒酿和猪蹄汤是下奶神器 ， 每天喝上三大碗！”
真相：汤是没有营养的 ， 酒酿产妇是不能吃的 。
为了下奶 ， 最重要的是尽早吸吮、勤吸吮 ， 并且充分休息、保持心情愉悦 。汤里没有啥营养啦 ， 还会给自己贴一身膘 ， 多喝水就好啦 ， 不过这事儿说100遍估计也搞不定婆婆妈妈们……
此外 ， 孕期或者哺乳期应该尽量避免摄入酒精 。酒类用于烹饪 ， 如果持续沸腾时间低于一小时 ， 那么大约25-75%的酒精仍然会残余在食物中 ， 所以酒酿也是不能吃的！这个老观念 ， 确实转变起来很难 ， 老妈子也知道……
母乳妈妈除了不能喝酒 ， 限量摄入咖啡因、含汞量多的鱼类 ， 其他并没有什么大的禁忌 ， 哺乳期也可以做一个快乐的吃货啦！
排名第六的谣言：妈妈生气了 母乳中会有毒
生气后的妈妈给宝宝喂奶 ， 宝宝中毒而死 。
真相：每个人都会有情绪波动 ， 尤其是产后的妈妈 ， 心灵比较脆弱 ， 但是 ， 心情不好并不会产生毒素 ， 没有医学证据证明这一点 ， 更不会毒死宝宝 。
心情不好确实会影响母乳的分泌量 ， 造成母乳分泌下降 ， 即使这样 ， 在催乳师的帮助下 ， 也很容易恢复 。
排名第七的谣言：宝宝肠绞痛/黄疸 ， 应该断母乳！
“宝宝总是哭闹 ， 可能是肠绞痛 ， 换配方奶吧 。”
“黄疸宝宝要断母乳的 。”
真相：不 ， 要 ， 轻 ， 易 ， 断 ， 母 ， 乳 。
有一些宝宝的肠胃不适可能跟母亲的饮食有关 ， 妈妈可以遵医嘱停食乳制品 ， 停食几周后再看看情况 。如果没有帮助 ， 还可以尝试停食面制品、蛋、坚果、水果、咖啡因和巧克力等 。停食几周后 ， 可以一种一种地尝试添加 ， 注意观察宝宝的反应 。
15mg/dl 以下的母乳性黄疸是不用停母乳的 ， 什么茵栀黄、益生菌、葡萄糖水都不用给宝宝吃 。当然老妈子也知道这一点很难 ， 年糕满月的时候也因为黄疸停过几天母乳 ， 当时自己也不够懂 ， 在家人和社区医生的多重压力下 ， 新手妈妈确实非常难做也非常痛苦 。这一点 ， 也真心希望更多的基层医护工作者能有所了解 ， 保卫纯母乳不易啊 。
排名第八的谣言：生病了只能硬扛 ， 不能吃药！
“你在喂奶呢 ， 怎么能吃药？扛着就过去了！”
真相：难受的时候不必硬扛 ， 有些药物可以安全使用！
对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说 ， 能不用药当然最好不用 。但大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小 ， 所以实在难受的时候不必硬抗 ， 可以选择适当的药物 。
根据哺乳期用药分级 ， 来为妈妈们选择合适的治疗药物：如果感冒 ， 可以使用清开灵 ， 抗生素可以使用青霉素类 ， 发烧可以使用对乙酰氨基酚和布洛芬 。这些药物被证明是安全的 ， 不会对宝宝产生影响 。
排名第九的谣言：来月经之后母乳有毒 ， 没营养！
“老人说来月经了奶有毒 ， 没营养了 ， 是真的吗？”
真相：太扯淡了……
这还是我一个闺蜜问的 ， 我简直不知道该说什么 ， 只默默回了一句“出去可别说你是我闺蜜啊……”什么年代了 ， 还有这样的谣言也是醉了 ， 都别信啊 ， 推荐母乳喂到1岁 ， 还可以喂到2岁甚至更久 ， 来不来例假都一样喂 。
有的妈妈反应经期的乳汁分泌减少了 ， 这是因为激素水平发生了变化 ， 是暂时性的（还有一些妈妈的母乳的味道也会发生暂时性的改变） ， 到经期结束后就会恢复正常 ， 但经期母乳不会因此“没营养” ， 妈妈们不要放弃母乳哦 。
排名第十的谣言：宝宝一直要吃 ， 是奶不够！
“你看宝宝一直想要吃 ， 肯定是你奶不够！”
“宝宝吃一个小时了还没饱 ， 快加点奶粉吧！”
真相：一直要吃 ， 可能是肠胀气 ， 也可能是吸吮的需求 。
有的小宝宝吃奶时间可以长达1小时 ， 这更多是因为孩子天生就有吸吮的需求 ， 而不是没吃饱 。妈妈们可以在喂奶的时候跟孩子温柔地说话 ， 轻轻抚摸他 ， 让他专心吃奶（别吃吃睡睡） ， 喂奶时间控制在30-45分钟内 。满月之后、吸吮欲较强的孩子 ， 家长可以尝试使用安抚奶嘴 。
宝宝很烦躁 ， 一直想吃奶 ， 吃了几口会继续哭闹 ， 哭闹完了又想吃 ， 这通常是肠胀气的表现 ， 家长们可以尝试飞机抱、让宝宝趴一会、裹襁褓 ， 可以缓解宝宝的肚子不舒服 。
排名第十一的谣言：哺乳会导致乳房变形
对于这个说法是大错特错的 。真正导致乳房变形的是孕期 ， 而非哺乳期 。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的 ， 由孕激素影响 。所以无论妈妈是否选择母乳喂养 ， 妈妈都应该好好地呵护自己的乳房 。
如果妈妈不想乳房变形严重 ， 可以做一些有效的防治措施 ， 例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等
排名第十二的谣言：母乳不利于产后减肥
其实哺乳期本身是非常瘦身的 ， 妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里 ， 这可以是真的躺着也瘦身 。
所以在哺乳期 ， 妈妈只要注意饮食、均衡搭配 。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来 ， 如果加上适量的运动就更好了 ， 运动不影响母乳的味道 。
排名第十三的谣言：初乳要挤掉
有些妈妈觉得初乳颜色偏黄 ， 也比较粘稠 ， 看上去脏脏的 ， 所以就直接挤掉 ， 不给宝宝喝 。
实际上 ， 初乳是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物 。
初乳中的营养成分丰富 ， 有助于增强宝宝的免疫力 ， 也更适合新生儿消化吸收 。
排名第十四的谣言：初乳要挤掉哺乳期要用消毒纸巾
并不需要 。
宝宝适度接触宝宝乳头上的细菌 ， 其实也有助于孩子免疫系统发育成熟 ， 预防各种过敏性疾病 。
更何况 ， 消毒湿巾中的残留成分 ， 也可能给宝宝带来不必要的风险 ， 应该避免 。哺乳前用温热毛巾擦擦乳房就好 。
排名第十五的谣言：妈妈心情不好 ， 母乳会有”毒“
请放心 ， 妈妈的情绪变化并不会改变乳汁的成分 。
【母乳喂养的谣言，坑了多少宝妈】情绪不好时 ， 乳汁的量可能会减少 ， 但乳汁的质量不会受影响 。对于新妈妈们来说 ， 保持好心情很重要 。但如果情绪不好时 ， 也不要因为某些奇怪的谣言而放弃了母乳喂养 。

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