顺产和剖腹产产后恢复有什么不同之处？
顺产和剖腹产产后恢复有什么不同之处？由于自然分娩是一种生理过程 ， 剖宫产则是医学过程 ， 所以就产后康复而言 ， 自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的 。
区别1：产后养护
自然分娩的产妇 ， 指导其采用舒适体位 ， 产后6-8小时即可下床活动 。有侧切的产妇 ， 坐时尽量坐侧切椅 ， 避免压迫伤口 ， 休息时取平卧位或侧卧位 ， 避免恶露污染伤口 。
剖宫产的产妇 ， 术后6小时采取去枕平卧位 ， 6小时后可采取半卧位或侧卧位 ， 24小时拔尿管后需下床活动 ， 适当活动可促进肠蠕动 ， 利于子宫的复旧 ， 尽早恢复体形 。
区别2：饮食调理
自然分娩的产妇 ， 产后即可进食易消化的饮食 ， 适量饮水 ， 产后4-6小时内应解小便 。
剖宫产的产妇 ， 6小时后可进食免奶免糖半流食 。饮食要营养合理、平衡、食谱要广 ， 蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质 ， 在食谱中应占适当比例 。
区别3：产后避孕
自然分娩的产妇可在产后三个月后 ， 于月经干净后3-7天到医院放置宫内环 。
剖宫产的产妇 ， 需要静养一段时间 ， 可于产后6个月后到医院放置宫内环 。
自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习 。
腿部滑动练习：仰卧 ， 一侧腿平放在床上 ， 在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节 ， 脚向身体滑近 。滑动的距离和程度要视情况而定 ， 不要有疼痛和不适 。换另一侧腿做同样动作 。如此重复3-4次为一组 ， 每天做2-3组 ， 在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数 ， 最后达到每组12次 。3周后如体力许可可以改为举单侧腿 。
仰卧挺背练习：仰卧 ， 先吸气 ， 然后在呼气的同时收紧背部肌肉 ， 使上背部稍抬离床面 ， 注意保持腰部不离开床面 ， 坚持数秒钟 ， 放松 ， 重复 。开始时每组3-4次 ， 每天2-3组 ， 在体力逐步恢复的同时增加重复次数 ， 最后达到每组12次 。
提示：这两个练习均可采用仰卧位 ， 产妇不用起床就可以进行 。
剖宫产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧 。同时将腹部放置沙袋 ， 在术后6小时内应当禁食 。产后第一天?穴6小时以后?雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了 ， 这时最好采用侧卧位 ， 可以将被子或毯子垫在背后 ， 使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后 ， 大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛 ， 这时让医生开些处方药 ， 或者可以使用镇痛泵缓解痛苦 。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤 ， 如萝卜汤等 ， 同时要尽早活动 。
产后第一周：要大量饮水 ， 及时排便 ， 饮食可由流质改为半流质 ， 食物宜富有营养且容易消化 。可以选择蛋汤、烂粥、面条等 ， 然后依产妇体质 ， 饮食再逐渐恢复到正常 。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤 ， 例如鸡汤、肉汤等 。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西 ， 可以尝试走楼梯 ， 一天之中上、下一层楼足够了 。
【顺产和剖腹产产后恢复有什么不同之处？】提示：在产后的头两三个星期不要自己开车 ， 可以做一些运动骨盆的体操 。
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