顺产后会阴伤口自我呵护的4个方法
月子是女人一生中非常特殊的时期 ， 京东中美的吕雅洁副主任医师告诉采访人员 ， 在经历了生产过程之后 ， 新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态 ， 如果康复得不好会造成生殖道疾病 ， 小到各种妇科疾病 ， 大到如子宫内膜异位症等子宫疾病 。而产妇在产褥期最要注意的则是子宫的保养与恢复 。
子宫恢复需6-8周
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官 。它从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克 。一般来讲 ， 产后的子宫不会一下子就恢复到原来的状态 ， 需要6-8周的时间才能恢复 。因此子宫的恢复是产后新妈妈的重中之重 。
四种方法促进恢复
子宫恢复主要包括三方面 ， 即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原 。
一、产后应及时排尿
特别是剖宫产的妈妈 ， 导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉 。拔管后 ， 新妈妈要尽量努力自行解小便 ， 否则再保留导尿管容易引起尿路感染 。
二、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时 ， 产妇在疲劳消除后可以坐起来 ， 第二天应下床活动 ， 这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧 ， 还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成 。也利于身体生理机能和体力的恢复 ， 帮助子宫复原和恶露排出 。如果子宫已经向后倾屈 ， 应做膝胸卧位来纠正 。
三、产后应该哺乳
因为婴儿的吮吸刺激 ， 会反射性地引起子宫收缩 ， 从而促进子宫复原 。
【顺产后会阴伤口自我呵护的4个方法】四、注意阴部卫生
阴部的卫生能避免引起生殖道炎症 。
推荐阅读
- 小产后多久可以同房 女人小产后同房的最佳时间
- 产后多久能恢复正常 产后睡眠要注意经常变换姿
- 为什么女明星宁愿肚子留疤，也不顺产？听完原因后，情有可原
- 剖腹产宝宝和顺产宝宝最大的区别，不是智商高低，是这些
- 孕晚期每天散步多久才能帮助顺产？孕妈早知道早受益
- 辟谣：剖宫产宝宝的智商会低于顺产的宝宝？看完这篇就能了解了！
- 剖腹产和顺产的优劣处都是什么呢？
- 顺产的宝宝比剖腹产的宝宝来得聪明，差别在宝宝的 安全感 抵抗力肺部发育
- 顺产的时候很有可能会“挨一刀”， 而且之后缝针的时候不打麻药，被侧切后，怎么快速恢复!
- 顺产要有哪些体征,顺产条件,难产问题,如何降低难产的几率