晚上喝红糖水好吗
不建议晚上喝红糖水 。
红糖水本身很好，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的 。
但是不建议在晚上喝
1、晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠 。
2、晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担 。
3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病 。
红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的 。但是不建议你在临睡前1小时后就别喝了,喝后也请刷牙 。因为:1.晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠 。2.晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担 。3.晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病 。
红糖姜汤如果是感冒用来解表散寒、发热出汗的，晚上可以喝，喝完钻被窝捂身汗对感冒有好处 。如果是养生、养胃，最好不要晚上喝，姜对胃有刺激性，老话说：“上床萝卜，下床姜”，就是早上吃姜有助于温中生阳，效果比晚上好 。
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