能减肥的茶饮料
(1)双乌茶
原料:乌龙茶5克 , 何首乌30克 , 干山楂20克 , 冬瓜皮20克 。
制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 , 滤渣取液 , 以其汤液冲泡乌龙茶 , 即可饮用 。
(2)玉盘葫芦茶
原料:乌龙茶25克 , 干荷叶25克 , 陈葫芦10克 , 橘皮5克 。
【能减肥的茶饮料】制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 , 混入茶叶中 。欲饮时 , 可取少量冲泡 , 反复冲泡至茶水清淡为度 。
(3)清络饮
原料:干荷叶50克 , 乌龙茶5克 , 丝瓜皮6克 , 西瓜翠衣5克 。
制法:
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 , 放清水中浸泡清洗后备用 。
②砂锅中放水5杯 , 放入纱布包 , 以水煮熬至水沸 , 代茶饮之 。
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