冬季 ， 正是养生的大好时机 。在中国传统的阴阳五行理论中 ， 冬季是阴阳转化的关键季节 ， 这时生命活动开始由动转静 ， 患心脏病和高血压病的人往往会病情加重 ， 患“中风”者增多 ， 天冷也易冻伤 。普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高 ， 促进体内循环 ， 从而达到清减体内富余营养 ， 排解毒素等有益健康的作用 ， 坚持饮用有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化 ， 可以预防心脑血管疾病的发生 。冬季适合喝小青柑普洱茶吗？?冬季是非常适合饮用小青柑普洱茶的 。?秋冬季节里 ， 气候干燥 ， 饮用小青柑普洱茶是非常好的；并且建议是在空腹、或是饭后1-2小时取饮用 ， 这样可以起到暖胃、助消化的效果哦 。?秋冬季节里 ， 气温开始慢慢的变底了 ， 降雨量也随之减少 ， 空气湿度降低 ， 气候属于是偏干燥的；而这个季节里 ， 往往很容易因为气候问题 ， 而损伤肺阴 ， 所以秋冬季节养生 ， 要注意防燥 。?新会陈皮 ， 味苦、辛、性温 ， 有理气、健脾、燥湿、化痰的关系；并且七月的小青柑皮在古籍记载中性属阴寒 ， 《本草经疏》就有记载：“青皮 ， 性最酷烈 ， 削坚破滞是其所长 ， ……庶免遗患 ， 必不可单行也 。”小青柑属于新会柑未成熟阶段 ， 所以不建议单独使用 。中医认为 ， 青柑陈皮性微温 ， 味苦辛 ， 入肝、胆经 ， 有理肝气、咽喉炎、消积化痰、保护心血管的功效 ， 和熟普洱茶的结合后 ， 那么则可以起到健脾养胃、化痰止咳、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用 。?小青柑内含的挥发油是最多的 ， 微涩带酸 ， 茶中果味浓 ， 清甜回甘 ， 青皮内含的油酮类物质虽然不可以被人体吸收 ， 但可以有效的扩张上呼吸道的作用 ， 因此饮用小青柑普洱茶的话 ， 是可以帮助改善慢性咽炎的 ， 并且对抗雾霾、鼻炎、鼻子塞等 ， 都有畅通呼吸的作用 。?小青柑普洱茶中 ， 内含的挥发油是非常高的 ， 这类物质中所含的柠苦素 ， 可以促进理气润肺 ， 可以消积健胃 ， 并且对心血管也有一定的保护作用；因此 ， 对于那些胃寒、肠胃虚弱、肺虚群体人群来说 ， 是非常适合饮用小青柑普洱茶的 。其次 ， 是小青柑普洱茶内含有独特的黄烷酮成分,具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性 。那么对于牙龈炎、口臭患者而言,小青柑无疑是一场福利的狂欢 。?再这 ， 小青柑普洱茶中的酚酸物质可以杀菌 ， 并且可以提神醒脑、美白肌肤、清热解热、滋阴养颜 ， 对于女性朋友们来说 ， 其作用是非常明显的；在工作劳累一天后 ， 可以泡一杯香飘飘的柑普茶 ， 那么是可以缓解长时间连续工作的劳累感 ， 这对于经常加班的女性朋友来说 ， 是非常适合的 。?重要的是 ， 小青柑普洱茶内含一种叫做辛弗林的物质是非常丰富的 ， 这类物质有非常强的助消化能力 ， 还可以分解脂肪 ， 在冬季容易吃腻 ， 吃撑 ， 长胖的季节里 ， 那么可以经常饮用些小青柑普洱茶 ， 那么是非常好的一件事情 ， 可以起到预防肥胖的好处 。冬季喝小青柑普洱茶要煮着喝吗?小青柑除了用冲泡 ， 还可以煮着喝 ， 煮后口感更绵柔滑润 ， 具体煮茶方法：?1、直接煮?使用陶壶或玻璃壶 ， 加水烧开 ， 小青柑整颗润茶后 ， 待水烧至80度左右投入壶中直接煮 ， 大火烧开后转中小火 ， 第一壶两三分钟左右就可出汤 ， 第二壶4分钟左右出汤 ， 往后延长煮茶时间 。?2、先泡后煮?小青柑先沸水冲泡 ， 4道后再投入壶中慢煮 ， 第一壶煮四分钟左右 ， 第二壶6分钟左右 ， 往后适当延长煮茶时间 。煮茶时间长短可根据个人口味浓淡进行调整 ， 喜欢口感清香淡雅些的就少煮一会 ， 喜欢口感醇厚些的就多煮一会 。煮后的小青柑口感更绵柔清润 ， 茶汤清透无比 ， 推荐使用至简玻璃煮茶器 ， 更能直观的看到小青柑在壶中翻滚 ， 观茶汤慢慢变化 ， 让煮茶过程更美好 。
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