养胃多吃点圆白菜
【养胃多吃点圆白菜】养胃多吃点圆白菜
圆白菜，学名甘蓝 。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜 。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经 。养胃多吃点圆白菜 。
现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用 。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率 。
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胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主 。除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁 。具体方法如下：将圆白 菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁 。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁 。榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发 挥作用 。每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失 。此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用 。
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