冬吃山药正当时 5大营养功效
冬吃山药正当时 5大营养功效
冬季吃山药正当时 ， 山药是中医滋补药物中最为温和的一种 ， 寒温不明显 ， 无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用 。山药可以滋补肝脾肾 ， 既可以滋阴还可以补阳 。多吃山药都有哪些养生保健功效呢?
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