山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解
山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥 ， 哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的？做法和步骤又是怎么的？现在就一起来了解一下吧 。
山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解1.山药薏米芡实粥原料芡实、薏米、大米、山药适量
2.山药薏米芡实粥的做法1）山药薏米芡实粥中的一种芡实是很难煮熟的 ， 为了减少山药薏米芡实粥的时间 ， 我们要提前一天先用清水去把芡实先泡发备用 ， 而薏米和大米也是比较难煮得开的 ， 这两种相对容易一些 ， 所以说只需要提前泡发一个小时即可 。
2）山药是一种很容易被氧化的一种食物 ， 所以说我们在切山药之前要先务老妈子一盆干净的水 ， 然后再把山药的皮去掉 ， 再清洗干净 ， 然后快速切块后再放进水中泡着预防氧化 。
【山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解】3）这时候可以把材料都放进锅中 ， 再煮开 ， 再慢慢用小火煮 ， 山药薏米芡实粥中的山药是一种容易糊的食物 ， 所以说我们可以常搅拌一下锅底 ， 以防山药薏米芡实粥变糊了 。山药薏米芡实粥是一种很进补的食物 ， 常吃对人们的身体是有好处的 。
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