【南瓜子的功效与禁忌】 南瓜子是生活中常见的干果类食品 ， 它营养丰富 ， 口感诱人 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是小编在这里要告诉大家 ， 南瓜子虽好 ， 却也有一些禁忌存在 ， 如果不注意 ， 也会对身体产生一些不利的影响 。接来我会对南瓜子的功效与禁忌做一个详细的介绍 ， 喜欢吃南瓜子的朋友快来看看吧 。
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南瓜子的功效与禁忌 1、南瓜子的功效
南瓜子可以为人体提供多种营养成分 ， 像蛋白质、氨基酸和维生素以及胡萝卜素等 ， 可以满足人体代谢时对这些营养成分的需要 ， 另外南瓜子还可以驱除人体内的寄生虫 ， 也能预防前列腺炎和癌症发生 。南瓜子对心脑血管疾病和糖尿病也不错的预防功效 ， 平时食用可以人们的三高处于正常水平 。
2、南瓜子能诱发肥胖
南瓜子中有大量的油脂存在 ， 如果人们大量食用 ， 就会让脂肪在人体内积存 ， 让人们出现肥胖 ， 对人们的身体健康极为不利 。
3、南瓜子有小毒
南瓜子虽然对人体有多种好处 ， 但是它本身却是有毒性存在的 ， 这种毒性对人类的肝脏影响明显 ， 严重时会诱发肝炎和脂肪肝 ， 因此那些平时就患有肝病的人群 ， 是不适合吃南瓜子的 。
4、南瓜子会诱发消化不良
南瓜子是一种高热量食品 ， 人们食用以后会出现消化不良的症状 ， 特别是那些本来就有胃病的人群 ， 它们食用南瓜子以后容易出现胃部胀痛或者上腹满闷 ， 对保持身体健康特别不利 。
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