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什么时间喝乌龙茶适宜

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乌龙茶 ， 制作工艺介于绿茶和红茶之间 ， 鲜叶采摘后经晒青萎凋、摇青后 ， 鲜叶部分发酵红变 ， 然后经过杀青、揉捻、干燥、精选后成品 。其发酵程度在30％-70％之间 ， 为半发酵茶 ， 那什么时间喝乌龙茶适宜呢？相关的介绍如下！喝乌龙茶的最佳时间?专家表示 ， 一天中有三个时间段最适合饮用黑乌龙茶 ， 在这三个时间段饮用乌龙茶 ， 能轻松达到健康减肥的功效 。第一个是早上9：00-10：00 ， 这个时间段喝一杯乌龙茶可以起到替身排毒抗疲劳的作用；第二个时间段是下午1：00-2：00.这个时间段喝乌龙茶可以帮助消化午餐摄入的油脂 ， 清脂减肥；第三个时间段是晚上6：00左右 ， 一杯乌龙茶能够降血脂 ， 助消化 。喝乌龙茶的好处?1、消除危害美容与健康的活性氧 ， 减慢几乎老化或产生皱纹 。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏 。?2、提神益思 ， 解除疲倦 。青茶叶中有咖啡碱 ， 咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。?3、解热防署、杀菌消炎、解毒防病 。?4、饮用乌龙茶能瘦身 ， 能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收 ， 消食去腻、生津利尿、减肥健美 。?5、抗肿瘤、预防老化功效 。青茶中还含有大量的茶多酚 ， 可以提高脂肪分解酶的作用 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。?6、阻止发生齿垢 ， 预防蛀牙 。青茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效 ， 吃饭之后饮用一杯乌龙茶 ， 可以防止齿垢和蛀牙的发生 。?乌龙茶冲泡水温?乌龙茶采摘的原料是成熟的茶枝新梢 ， 对水温要求与细嫩的名优茶有所不同 。在所有茶叶中 ， 鸟龙茶要求的冲泡水温是最高的 ， 由于它包含某些特殊的芳香物质 ， 需要在高温的条件下才能完全发挥出来 ， 要求水沸之后立即冲泡 ， 水温为100℃ 。水温高 ， 茶汁浸出率高 ， 茶中的有效成分才能被充分浸泡出来 ， 茶味浓 ， 茶香易发滋味也醇 ， 更能品饮出乌龙茶特有的韵味 。如水温偏低 ， 茶就会显得淡而无味 。煮茶的水不可烧得时间太长沸腾时间太长的水也不利于茶味 。喝乌龙茶禁忌人群?1、缺钙或骨折患者?因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收 ， 同时还能导致缺钙和骨质疏松 ， 使骨折难以康复 。?2、神经衰弱或失眠症患者?由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用 ， 故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。?3、发烧患者?茶叶中所含茶碱能增高人体温度 ， 使药物的降温作用大减乃至消失 。?4、便秘患者?因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用 ， 因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘 。?5、溃疡病患者?因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性 ， 使胃壁细胞分泌大量胃酸 。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合 ， 同时也会抵消某些抗酸药物的疗效 。?6、泌尿系统结石患者?由于茶叶中含有较多的草酸 ， 饮茶将会加重结石的发展 。?7、贫血患者?特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶 ， 乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物 ， 往往使病情加重 。?8、肝、肾病患者?因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢 ， 对肝、肾功能不全的人来说 ， 不利于肝、肾脏功能的恢复 。?9、高血压及心脏病患者?乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用 。饮茶过多会加快血液流动 ， 使血压升高 ， 甚至有可能出现心律不齐 。?喝乌龙茶注意事项?1、忌空腹饮用?空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸 ， 降低食物的消化能力 ， 加上胃肠是人体吸收最重要的器官 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 将引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?2、忌睡前饮茶?乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素 ， 如果睡前饮用它 ， 很容易导致我们产生足够的兴奋情绪 ， 将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!?3、忌饮冷茶?乌龙茶冷后性寒 ， 对胃不利 ， 还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 冷茶入体内 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!?4、忌生理特殊时期饮茶?茶叶有分解脂肪的功能 ， 营养不良的人 ， 再饮茶分解脂肪 ， 会使营养更加不良 。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶 ， 过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。注意：?乌龙茶茶性温和 ， 一年四季都是可以喝的 ， 当然的 ， 具体的饮用时间需要根据实际情况来看！

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