眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞 。
但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！
这些养生茶都该怎么喝？1.枸杞菊花茶感冒发烧和经期时别喝炎炎天气，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备” 。但是，这个茶可不能随便喝 。
菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果 。
不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝 。而枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞 。
此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良 。
2.玫瑰花茶便秘时不宜饮用玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错 。
但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉 。这是因为玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了 。
3.桂圆红枣茶体质燥热的人少喝这道茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜 。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活” 。
不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状 。
而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣 。
4.金银花茶痛经女性请避而远之金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等 。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食 。
5.薄荷茶阴虚血燥者忌服薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效 。另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症 。
需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服 。
6.决明子茶饮用时间绝对不能长气候干燥，极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状，很多人喝起决明子茶 。但决明子具有清肝明目、降压通便的功能 。
不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘 。
另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关 。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长 。
建议大家一周就喝那么2-3次就好了，不要让身体习惯了它的存在 。
7.胖大海茶“老烟枪”喝了没用很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的 。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用 。
【养生茶不能随便乱喝】此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海 。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能 。
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