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秋天里的花茶密语

生活百科 养生知识

金秋时节 ， 气候干燥 ， 人们容易咽干喉痛 ， 中医把这种现象统称为“秋燥” 。
古人有云：“上品饮茶 ， 极品饮花” 。花茶 ， 茶引花香 ， 花增茶味 ， 不仅可美容养颜 ， 也可滋阴润燥 ， 养生防病 。
花茶品种繁多 ， 功效也各不相同 。传统的花茶以玫瑰花、茉莉花、菊花和桂花较为常见 。想要通过喝花茶保健 ， 可以结合自身体质和需求 ， 根据花茶的功效与作用 ， 选择一到两款适合自己的花茶 。
玫瑰花茶美容养颜 ， 活血散淤 ， 调经止痛在中医看来 ， 玫瑰花茶除了其茶味芬芳 ， 更在于其对于女性的保健作用 。玫瑰花茶不仅可以美容润肤 ， 而且能够解郁活血 ， 治疗痛经 ， 改善月经失调 。
秋季气温降低 ， 天气干燥 ， 用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子来滋阴润燥、养血暖胃 ， 对女性保健而言 ， 是个不错的选择 。
此外 ， 也可选用玫瑰花+普洱茶制成玫瑰普洱茶：即先将茶叶放入杯中 ， 冲入少量开水后将水倒掉 ， 然后加适量玫瑰花并冲入沸水 ， 当散发出玫瑰花香时 ， 即可饮用 。
玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用 ， 芳香怡人 ， 沁人心脾 ， 尤其适合秋季肝火旺盛 ， 易发怒者饮用 。
护眼功效 ， 在干燥的秋季饮用还能滋润清热、调节血脂、增强抵抗力 ， 对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用 。
熏衣草茶痛去火安神 ， 增白紧肤 ， 修复疤痕薰衣草花茶又名宁静的香水植物 ， 是一种香气浓郁的紫色小花 ， 用来泡茶 ， 对睡眠与美容非常有效 。
在这生活节奏过快的时代 ， 一切讲究速度、效率的社会 ， 减压、舒缓情绪是我们所需的 ， 而薰衣草花茶对其减压、舒缓情绪非常有帮助 ， 它可以令我们身心放松 ， 可以净化心绪 ， 舒解压力、松弛神经、帮助入眠等 。
适合晚上无法安眠的人士 。
取一大匙薰衣草茶放进壶中 ， 倒入沸水 ， 只需焖5分钟即可享用 ， 不加蜂蜜和砂糖也甘香可口 。
茉莉花茶理气止痛 ， 温中和胃 ， 消肿解毒茉莉花茶 ， 就是在老白茶中加入茉莉花 ， 花香浓郁 ， 而且还具有抗氧化作用 。如果出现了食欲不振、口干舌燥或者口臭牙痛等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 不仅可以生津止渴 ， 还具有醒脾开胃的保健作用 。
需要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
菊花茶清热解火、消暑 ， 明目养神长时间盯着电子屏幕 ， 容易眼睛干涩的人群 ， 推荐饮用菊花茶：枸杞子+白菊花+绿茶 ， 用沸水冲泡 。
特别提醒 ， 杭白菊和野菊花虽然同是菊花 ， 但杭白菊的功效主要是清肝明目 ， 而野菊花则是清热解毒 ， 在购买菊花茶时要认清楚 。
金银花、菊花能保护嗓子、缓解声带疲劳；而白芍则能清肝火、安脾肺 。秋季选用菊花、金银花和白芍 ， 冲泡滤出汤汁后 ， 再加入适量白糖调制成银菊白芍茶饮用 ， 可润燥利咽、清肝生津 。
菊花搭配枸杞和炒决明子还可以治疗咽干咳嗽 。
苹果花茶助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白苹果花茶 ， 气味清香 ， 口味略苦 ， 算是近年来比较新的花茶种类 。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白 。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶 ， 可以起到补血活血、调理血气 ， 缓解郁闷 ， 调节内分泌及滋养子宫的功效 ， 对于女性有良好的保健功效 。
特别提醒：01花类多数属寒性 ， 注意平衡药性
【秋天里的花茶密语】女性属阴 ， 阴者寒也 。
孕妇最好避免服用花茶 。寒性体质饮用花茶 ， 应加入适量的热性成份 ， 以平衡药性 ， 增进功效 。
比如：喝菊花茶加枸杞 ， 喝玫瑰花茶加蜂蜜或枸杞 ， 喝桂花茶加甘草等 。
02从品质有保证的正规渠道购买 ， 尽量购买新产出的花茶
好的花茶 ， 花型完整 ， 颜色自然 ， 气味纯正 ， 内部杂质少 。
好的花茶遇水后 ， 产品自身的色素会缓慢释放 ， 水质透亮 ， 清澈可见底 ， 但产品自身仍会有色 。
若人工染色 ， 遇水会像撒入颜料一般很快就散开 ， 产品自身也会像洗掉色一般 。

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