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艾草可以泡脚吗？艾叶泡脚的功效与作用

生活百科

泡脚是一种非常养生的生活方式 ， 不少人每天都会泡泡脚 ， 来祛除身体的疲惫 ， 促进循环 。有人困惑了 ， 艾草可以泡脚吗？关于 ， 艾草可以泡脚吗？艾叶泡脚的功效与作用 。小编来为您一一解答！
艾草可以泡脚吗艾草可以泡脚 。使用艾草泡脚 ， 有火降火 ， 有寒驱寒 ， 疏通经络的过程中还能起到加快新陈代谢的作用 。如果恰逢重感冒 ， 那么机上半个柚子皮一起熬水 ， 然后用柚子皮蘸水擦在背上、脚底、手背、肚子上 ， 然后在泡脚 。效果很好 ， 而且免去了吃药的痛苦 。
【艾草可以泡脚吗？艾叶泡脚的功效与作用】艾叶泡脚功效与作用第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们 ， 艾叶具有很强的祛寒作用 ， 食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环 ， 令体内的湿寒之气排出体外 。艾叶能够疏通我们的十二经络 ， 调理身体中的阴阳平衡 。体内的经络疏通了 ， 气血循环自然就变得顺畅起来 。气血健康了 ， 体内的寒气自然而然就会小时了 。现代人由于缺少运动 ， 所以普遍都有寒气、湿气过重的情况 ， 艾叶则能够很好的治疗这种情况 。
第二：去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况 ， 这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的 。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会 ， 然后全身除了微汗就可以了 。然后喝一些温开水 ， 连续泡脚两单天 ， 并且少吃一些寒凉食物 ， 注意休息 ， 那么这些疾病就能够得到很好的缓解 。
艾叶泡脚的方法用艾叶泡脚 ， 是一种中医足疗法的内容之一 ， 它可有很多好处了 ， 那么 ， 艾叶泡脚的具体方法是什么呢？下面为你具体介绍一下 ， 让你掌握正确的艾叶泡脚方法 ， 提升生活品质 。
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可） ， 放在锅内加水 ， 水开后再熬10分钟熄火 ， 倒入盆中 ， 等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始 。一直泡到全身微汗 ， 泡脚结束 。随后按摩涌泉穴50-100下即可 。另外 ， 艾叶泡脚还有几个小验方：
1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
2、艾叶加红花可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。
3、艾叶加盐适用上焦有火 ， 经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
4、艾叶加花椒20粒 ， 适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
泡脚的禁忌事项1、饭前饭后不要泡脚：泡脚时 ， 避免在过饱、过饥或进食状态下 ， 因为沐足会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥：身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 ， 但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者 ， 低血压、经常头晕的人 ， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张 ， 全身血液会由重要脏器流向体表 ， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
3、糖尿病人要留意水温：糖尿病患者应特别留意水温的高低 ， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到 ， 容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。
4、脚气、脚部外伤患者：患有脚气的人 ， 病情严重到起疱时 ， 就不宜用热水泡脚 ， 因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病 ， 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
5、老人泡脚不要泡太久：老年人 ， 泡脚时间过长的话 ， 会引发出汗、心慌等症状 。所以 ， 老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
6、婴幼儿没必要泡脚：小孩是“纯阳之体” ， 本身就容易发热 ， 爱上火 。如果再用较热的水泡脚、发汗 ， 会热上加热 。特别是婴幼儿 ， 对温度的感觉和大人不一样 ， 大人觉得水温稍热 ， 对孩子来说已经是很烫了 。但他们又不太会表达 ， 所以很容易烫伤柔嫩的皮肤 。从这个角度说 ， 也不建议用热水泡脚 。每天用温水把小脚好好洗洗就行 ， 洗完后 ， 可以轻轻捏捏脚 ， 达到舒活筋骨的目的 。

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