引起肥胖的原因 无非就这几个
【引起肥胖的原因 无非就这几个】引起肥胖的原因 无非就这几个
有的人相信运动强度越大，减肥效果就越好，却很少想到肥胖并非单一因素造成 。引起肥胖的原因，无非就这几个 。
总结一下，引起肥胖的原因主要有这几个：熬夜、生气、情绪不佳、压力大，吃生冷食物、运动少 。当然与肉蛋奶吃得过多也有关，这是大家都知道的 。我记得有位本来减肥很有成效的患者，一次生了大气，忽然又胖回去了一些 。后来随着减肥患者的增多，我就注意到了确实情绪对肥胖的影响很大 。
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为什么说吃生冷的凉食会导致肥胖，原因很简单，“寒则凝，温则通” 。凉让脂肪没有代谢的条件，它就不会很好的代谢；有了温度后，多余的脂肪才能够进行很好的代谢，被排除 。就像下水道里，被很多油腻浊物堵塞住了，用热水一浇，就容易疏通了 。有俗话说：“喝口凉水都长肉 。”确实是这样 。很多肥胖症患者不吃肉类，只吃水果，却依旧胆固醇、血压高，还患有脂肪肝，那是因为代谢出了问题 。
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