拔罐减肥 3个关键点要谨记
拔罐减肥有很多的优点，安全、绿色、有效同时还能治疗一些疾病！优点很多，并不代表着拔罐减肥就能很简单的进行，拔罐减肥还是有很多的事情需要注意的！那么拔罐减肥注意什么呢？
关键点一、拔罐减肥的不适应人群：
贫血、心脏病不能减肥 。皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉） 。月经期不能减 。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内 。月经干净后才可做减肥 。经期不拔罐也掉重 。便秘不愿掉重（先调理再减肥） 。感冒、拉肚子不愿掉重 。疲劳过度、上火不愿掉重 。年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重 。肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症 。
关键点二、拔罐减肥的饮食注意事项：
拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物 。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包 。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主 。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物 。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担 。
【拔罐减肥 3个关键点要谨记】关键点三、拔罐减肥应该注意时间的选择：
拔火罐的时间最好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐 。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害 。每周可以做一到两次拔罐 。拔得太频繁，身体会吃不消 。
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