迎香穴按摩方法 鼻炎从此不闹心
一、鼻炎吃什么好含铜高的食品
有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等 。
含锌丰富的食物
【迎香穴按摩方法 鼻炎从此不闹心】如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食 。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库 。
含铁多的食物
包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等 。
紫菜含镁量最高，
每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库” 。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等 。
蜂胶液
有提高免疫力增强体质，抗炎抗菌的作用 。
注意事项
蜂胶液婴幼儿 孕妇不宜服用
二、迎香穴按摩方法取穴方法：
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴 。
按摩方法一：
用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩 。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水 。
按摩方法二：
方法双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持 。
按摩方法三：
将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓 。鼻吸口呼 。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做 。
按摩方法四：
食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水 。
三、鼻炎如何治疗呢1.病因治疗
找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等 。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力 。
2.局部治疗
(1)鼻内用糖皮质激素
慢性鼻炎首选用药，具有良好抗炎作用，并最终产生减充血效果 。根据需要可较长时间应用，疗效和安全性好 。
(2)鼻腔清洗
鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气 。
(3)鼻内用减充血剂
可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续应用不宜超过7天 。若需继续使用，则需间断3～5天 。长期应用0.5%～1%*滴鼻液可损害鼻黏膜纤毛结构，应尽量避免 。若不得不使用，应少量间断使用 。禁用滴鼻净，因已证实其可引起药物性鼻炎 。
(4)其他治疗
包括封闭疗法、针刺疗法等，已很少应用 。
四、患鼻炎的原因1.病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染 。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等 。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体 。
2.遗传因素
有变态反应家族史者易患此病 。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史 。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人 。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异 。
3.鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力 。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力 。
4.抗原物质
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原 。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应 。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类 。
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