什么泡水喝补肾壮阳
平时有很多人 ， 特别是男人 ， 想要补肾 ， 又想壮阳 。但是又寻求不到比较好的方法 ， 那么食补就是一个很好的进补选择 ， 比方说吃一些什么 ， 喝一些什么 。那么用一些东西泡水来喝就是一个不错的选择 。那用什么泡水喝可以补肾、壮阳呢?
有很多东西 ， 比如枸杞 ， 它是一种性平的东西 ， 对我们的肝脏和肾都是很好的 ， 还可以补血 。如果平时身体很虚弱 ， 可以经常煲来喝 ， 特别是女人 ， 男人喝也很好 。可以煮来喝 ， 也可以泡水喝;泡水喝的话 ， 可以按照个人的份量 ， 大概泡20分钟就可以喝了 ， 可以重复地泡;泡几次之后 ， 可以把枸杞吃下去 ， 这样更有利于身体吸收 。
桂圆 。它还有另外一个名字 ， 叫龙眼 ， 它也是非常补肾的 。虽然它的糖分很高 ， 但很容易被身体或肺部吸收 。平时 ， 身体虚弱或贫血的人 ， 可以经常煲来喝 ， 非常补血 ， 虽然它是一种比较热性的东西 ， 但却不会那么容易上火;但还是泡水喝更好 。它还可以补气 ， 安定神经 ， 是一种非常好的东西 ， 还能延缓衰老 。如果一个人吃的话 ， 大概每次放5到10克就可以了 。
何首乌 。它的味道有点苦 ， 但有很好的补肾效果;对于我们的头发也很好 ， 可以预防脱发、白发;经常泡水喝 ， 可以让我们的头发变得更黑 ， 脸色更好 ， 还可以壮阳 。
肉苁蓉 。它有一个外号叫沙漠人参 ， 也非常补肾 ， 还可以壮阳 。它对我们身体很多器官都是很好的 ， 经常吃可以延缓衰老 。
菟丝子 。它不但可以补肾 ， 对我们的肝脏和眼睛也很好;可以预防近视 ， 让我们的眼睛更亮 。对于身体其它器官都是很好的 ， 特别是腰酸背痛或有糖尿病的人 ， 可以经常煲来喝 。它的做法很简单 ， 可以和其它一些东西泡来喝 ， 比如绿茶、冰糖等 。它对于男士不育 ， 或房事没什么兴趣 ， 性欲比较低的人 ， 也有很好的治疗作用 。
韭菜子 。根据古书的记载 ， 研究表明 ， 它对于我们的肝肾有很好的作用 ， 还可以暖腰 ， 助阳等 。对于男性的一些疾病 ， 比如早泄 ， 阳痿等等 ， 有很好的治疗作用 。它里面有很多的维生素 ， 经常便秘的人 ， 也可以很好地缓解这种症状 ， 还可以预防一些肠癌疾病 。它和绿茶一起按比例配好 ， 再加上适量的冰糖 ， 一起煮来喝 。经常这样吃 ， 可以固精 ， 还可以益肾 。
【什么泡水喝补肾壮阳】经常吃上面这些东西 ， 都是可以补肾壮阳的 ， 有空多煲来吃吧 ， 身体一定会更加健康 ， 精气神也会更好哦 。
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