孕妇能吃杨梅吗——孕妇能不能吃杨梅
【孕妇能吃杨梅吗——孕妇能不能吃杨梅】 孕妇能吃杨梅吗？有很多怀孕之后的孕妇都喜欢吃酸的食物 ， 而现在正是吃杨梅的季节 ， 有些孕妇可能看到杨梅已经流口水了 ， 可是又害怕吃了对胎儿会有影响 ， 究竟孕妇能不能吃杨梅呢？有关对杨梅的成份的调查显示：据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13% ， 含酸量为0 。
5%～1 。1% ， 富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸 ， 其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效 ， 多食不仅无伤脾胃 ， 且有解毒祛寒之功效 。《本草纲目》记载 ， “杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气 。”
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通过上面的测定 ， 相信孕妇们应该清楚杨梅的成份含量 。杨梅的果季很短 ， 不易储藏 ， 容易烂 。因此 ， 妈妈育儿网提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜 。吃时 ， 由于杨梅没有外皮 ， 为直接食用水果 ， 孕妇在吃时一定要洗干净后 ， 最好用盐水泡过后再吃 。但吃了牙齿容易软 ， 所以虽然可以吃 ， 但专家提醒大家不宜过量食用杨梅 。
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