怀孕七个月后的生理变化
女性怀孕之后身体跟着时间的推移而变化，那么到怀孕七个月时，孕妇身体有哪些变化呢？
◎ 生理特点:
这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛 。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来 。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候 。身长35—38厘米,体重约1000克左右 。孕妇宫高约26厘米 。
◎ 孕妇须知:
保证充足的睡眠 。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙 。食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品 。提倡食物的多样化 。要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿 。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上 。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来；吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐 。每天做三次以上 。
【怀孕七个月后的生理变化】此期的胎教应继续给胎儿听音乐 。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法 。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸 。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处 。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话 。要进行乳房清洗、按摩 。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些 。
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