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按摩美容的基本手法和部位有哪些呀美容按摩的方法和注意事项有哪些

生活百科

一、按摩基本手法和部位有哪些促进肌肤新陈代谢，刺激血液循环 。
推：顺着淋巴流向，促进淋巴代谢 。
压：活络血气循环 。包括拇指按压，四指按压，掌压，肘点压等 。如四指按压或掌压适合面颊部，不断按压，产生余温，增加肌肤对保养品的吸收，并疏通脸部经络，焕发肤色 。拇指按压适合眼部或唇部 。在田中宥久子的按摩法中还有用大拇指根部的柔软部位进行按压 。
其他的象摆动，振动，叩击等就不再一一介绍 。
脸颊部：除拇指外的四指 。主要穴位有：地仓穴、迎香穴、四白穴、巨髎 。
额头部位：
横方向：食指、中指、无名指 。主要穴位有：头维穴、阳白穴、发际穴 。分三条线，额上线、额中线、额下线
纵方向：无名指、中指 。(具体有点按三经法，比较麻烦 。这里就不再介绍了) 。
唇部：无名指、中指 。主要穴位：人中、地仓、承浆 。
眼部：中指指肚 。主要穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、承泣、瞳子髎 。
二、按摩美容的技巧斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动 。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘[1]   。
斑面指揉法
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动 。
斑面指抹法
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散 。
斑面掌摩法
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收 。
消除天生黝黑肤色按摩手法
首先，从手掌沿着小腿的外侧打圈圈，左右*替重复这样做，如果能用力一点效果会好很多喔!
其次，在距离我们脚踝内侧七厘米的位置，然后用大拇指按压五秒钟 。以上的这些动作分别要重复做六次哟
消除晒黑肤色按摩手法
用中指以及食指的第二节位在耳背凹下去的位置按压，每次按压3秒，重复做5次 。
三、按摩美容的注意事项
1、按摩时注意事项
按摩时应注意，手指动作方向不能乱；不能使皮肤过于疲劳；手指按摩动作应轻柔，不可对皮肤强拉硬揉；化妆前不宜进行按摩，洗澡后，就寝前则是最佳按摩时间 。
2、按摩的方法
取葡萄粒大小的按摩用雪花膏，涂在面部，从脸的中心部位向外轻轻揉擦 。切记不要与肌肉的方向相反，否则容易出现皱纹，按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩 。
3、按摩应顺肌肉的走向进行
按摩尽量每天一次或隔日一次有规律地进行，否则收不到良好的效果 。特别是寒冷的季节，如不坚持按时按摩 ，会破环血液循环 。
按摩应顺着肌肉的走向 。皱纹是横的，手指要纵向运动，皱纹是竖的，手指就要横向运动 。在螺旋式按摩时从中心向外，去时用力，拉回时放松 。眼角处顺着肌肉的走向按摩，但不要用力 。
4、按摩后应用热毛巾擦掉雪花膏
由于手指上涂有雪花膏，按摩后，手指及皮肤上一定残留很多的雪花膏，要用热毛巾把雪花膏抢擦掉 。办法是：把用热水浸过的毛巾拧干贴在脸上半分钟左右，雪花膏即可脱掉，同时，蒸发出来的水分还能使皮肤湿润 。但应注意热毛巾的温度要适宜，不应过凉或过热 。
四、按摩美容的方法按摩美容，由来已久，相信有不少人偶尔都会给自己的面部肌肤或者是眼部肌肤做做按摩，以按摩的形式来提升肌肤的质感和状态 。今天，要和大家一起来学习一下有关按摩的一些基础知识 。
1、法式按摩
法式按摩以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌肉纤维走行方向，淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，它运用推、压、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，进行全身性的按摩，令全身每一个部位得到舒缓放松 。法式按摩的功效，不仅能放松精神和肉体，能加强系统功能，促进血液循环，它最突出的功效就是能滋润肌肤和排除毒素 。
2、淋巴引流按摩
淋巴引流按摩就是利用手指的作用促进淋巴液的循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄 。
【按摩美容的基本手法和部位有哪些呀美容按摩的方法和注意事项有哪些】淋巴引流的按摩技巧就是配合淋巴液的流动方向，将淋巴液导引至淋巴结聚居区附近后，手放开，不可反推回来，都要朝单一的方向进行 。施行的动作频率要慢且一致，不可太快；操作的用力不可过重，因为淋巴管靠近体表，与血液循环不同，它是依赖肢体牵动所产生的肌肉压力前进，引流手法是一种轻扶有流动感的方式 。捏、拍、压都不是正统的引流方式 。

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