茶 ， 让疲惫的身体活起来 ， 从国际平衡营养学上看 ， 茶中的诸多有效成分构成了合理的组合 ， 对我们身体的各项技能能起到一个协调的作用 。喝着喝着茶 ， 不知不觉中 ， 身体也变得轻盈起来 ， 衰老的脚步也慢下来 ， 享受茶给我们健康带来的福利 ， 当然的 ， 喝茶也是可以帮助减肥的 ， 那黑茶和乌龙茶哪种减肥呢？相关的介绍如下！黑茶减肥的原理?1、黑茶中含有的芳香族化合物 ， 这些化合物能够溶解人体堆积的脂肪 ， 防止脂肪积滞 ， 消除油腻 ， 所以当人们吃多了东西觉得油腻 ， 可以选择喝黑茶解腻！?2、黑茶茶叶含有的维他命B1、C和咖啡因等物质 ， 能促进胃液分泌 ， 有助于消化以及消脂减肥的作用！其中黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 。?3、黑茶叶中含有的茶多酚 ， 茶多酚能提高人体新陈代谢和抗氧化、清除自由基的功效 ， 有助于减少脂肪细胞堆积 ， 以达到减肥的效果 。?4、湖南黑茶对于抑制腹部脂肪有着非常显著的功效 ， 因为湖南黑茶是由黑曲菌发酵制成的 ， 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 这种物质能防止人体脂肪堆积 。喝黑茶减肥的方法?1、喝黑茶减肥的方法 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。?2、喝黑茶减肥的方法 ， 最好在睡前喝一杯 ， 因为黑茶茶性柔不刺激 ， 饮后不仅不失眠 ， 而且还能够安神促进睡眠 。?喝乌龙茶的减肥原理?中国乌龙茶中含有的一个主成分酸 ， 这个单宁酸对人体的脂肪快速溶解能够起到很好的作用 ， 而且不仅仅如此 ， 中国乌龙茶还可以降低我们人体血液中的很多胆固醇含量 ， 这个茶真是不多可多得的减肥茶啊 ， 如果大家每天能够坚持喝一公升的中国乌龙茶的话 ， 我相信这对减肥一定会取得一个很好的效果 ， 当然喝茶量的多少是根据个人的体质而定的 ， 但是如果每天能够坚持喝的话 ， 那么对人体的身心健康也是能取得很好的作用 。?一般来说的话 ， 如果坚持喝中国乌龙茶能够达到三个月的话 ， 这对人体的减肥能达到一个特别明显的作用 。但是也不能过多的喝茶 ， 因为喝茶过多的话就可能会导致腹泻 ， 如果长期和过量的中国乌龙茶的话 ， 就会导致肠胃对中国乌龙茶的依赖性 ， 从而使得胃肠不能正常的蠕动 ， 甚至如果你用中国乌龙茶过量的话 ， 可能还会导致一些脱水 ， 导致人体内电解质不平衡的问题 ， 所以喝中国乌龙茶也一定要有量才行 。黑茶的功效作用?身体比较虚弱的朋友们 ， 建议你在喝黑茶时在茶汤中加一些牛奶和糖 ， 这样既能为你增加营养还能为你补充能量哦 。如果是经常接触有毒害物质的朋友 ， 也可以选择黑茶作为劳动保护饮料 。?现在的青年人还是处于发育的旺盛期 ， 喝黑茶还是很适合的 。因为黑茶能为你补充营养和能量 ， 安化黑茶也是不错的选择 。安化黑茶富蛋白质 ， 矿物质 ， 维生素 ， 氨基酸以及糖类等物质 ， 并且这些也是人体所需的哦 。?妇女在经期前后或者更年期是很容易心情烦躁的 ， 可以喝一些黑茶 ， 对于你的理气调经以及疏肝解郁很有好处 。如果是身体肥胖想要减肥的话 ， 可以多喝一些金花茯砖或荷香茯砖茶等 。这些也是黑茶中的茶种类 ， 只要长期坚持喝相信你会瘦下来 。总结：喝茶对于减肥只有辅助作用 ， 并不是说喝了茶叶就可以减肥喔 ， 要想减肥还需要合理的运动及其饮食！
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