跳肚皮舞的好处有很多 ， 最明显的是瘦身 。其次 ， 是能很好的提升自己身价以及气质 。其实 ， 肚皮舞不仅仅局限女性练习 ， 男士同样也能练习 ， 练习肚皮舞可帮助消除啤酒肚 。下面就让我们来看看如何利用肚皮舞来消除男士啤酒肚吧！
跳肚皮舞消除"啤酒肚"
抖臀这些风情万种的肚皮舞动作 ， 如今成为不少男性白领塑身、减压的方式；时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢 ， 时而又夸张地疯狂摆动臀部 ， 这些充满女性魅力的动感之舞 ， 由一群男士演绎出来 ， 别具一番情趣 。
对啤酒肚“疗效显著”
肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一 ， 起源于中东地区 ， 后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地 。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致 。
由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主 ， 在一些传统观念中 ， 肚皮舞一度被认为是一种不太雅观、甚至是带有挑逗性的舞蹈艺术 。但如今 ， 从古老年代走来的肚皮舞已经进入了全面复兴的阶段 。世界上越来越多的国家已经接受这样一种观点 ， 即肚皮舞是一种有效的塑身健体方法 ， 它不仅适合于各种年龄和身材的女性 ， 甚至也适合于男性 。
在美国 ， 纽约和洛杉矶等大城市的许多体育馆都纷纷开设肚皮舞的训练课程 。参加者中有相当数量的男性 ， 其中绝大多数的人是用它来娱乐及健身 ， 也因此逐渐风行成为“Male Belly Dance” 。美国的《时代》杂志曾专门撰文分析此文化现象 。欧美国家的一些肚皮舞专业教练在舞蹈动作编排、服装、舞者的身体语言(如眼神、表情等)等方面 ， 对女性和男性舞者作了一些有区别性的诠释 ， 如女性要表现出自己的妩媚、性感、柔软、大胆、害羞、充满女性诱惑力的一面 ， 而男性舞者则应演绎出作为男性的坚强、力量、控制力和浪漫的一面 。
【跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂】尽管在北京、上海、广州、武汉 ， 很多男性白领也加入了肚皮舞大军 ， 但大多数男士还是觉得不好意思 ， 甚至为了避免别人的非议而遮遮掩掩 。专家认为：“或许很多人开始会觉得这好笑 。我觉得它不会一直都作为被笑的话题 ， 大家迟早会接受身边逐渐增多的男性舞者 。”跳肚皮舞除了可以减腰围 ， 消除啤酒肚外 ， 对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处 ， 另外跳舞对改善心情很有帮助 ， 人会快乐很多 。男生不需要做到像女性那么柔软那么媚 ， 只要使身体活动起来达到锻炼目的就好 。
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