喝茶可减少做恶梦的概率

【喝茶可减少做恶梦的概率】9月15日报道 , 日本一项最新研究发现 , 饮用绿茶或红茶可减少恶梦发生 。
日本大学(NihonUniversity)医学院的研究人员表示 , 一项以1000名日本参试者为对象的调查发现 , 女性发生恶梦的几率比男性高80% 。另外 , 午夜前入睡的人和早晨6点半之前起床的人 , 也更容易做恶梦 , 具体原因不明 。研究发现 , 与偶尔喝茶或不爱喝茶的参试者相比 , 每天至少喝1杯茶的参试者 , 恶梦减少50% 。
据称 , 茶有助于降低焦虑和压力水平 , 茶叶中的茶氨酸(一种氨基酸)对大脑有安慰作用 。

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