夏天生宝宝要注意什么？
【夏天生宝宝要注意什么？】 夏天生宝宝要注意什么？在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情 。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡 ， 不能开窗通风 ， 要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇 ， 要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食 ， 摈弃一些传统观念 。
夏天天气炎热 ， 人容易出汗 ， 产妇尤其要注意产后的卫生 。首先在环境方面 ， 要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里 ， 房间的温度最好保持在22至24℃ ， 湿度保持在55%左右 。房间一定要注意通风 ， 夏天天气比较热 ， 最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟 ， 但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间 。另外 ， 夏天家庭里普遍使用空调或风扇 ， 一定不能直接对着产妇和宝宝吹 。
在产妇的个人卫生方面 ， 产妇一般在产后3天可以淋浴 ， 前提是体力允许 ， 但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴；此前可以用温水擦洗身体 。产妇淋浴的时间不要太长 ， 最好在5到10分钟之内 ， 水温不宜过热或过凉 ， 最好在45℃左右 ， 夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡 。要注意产妇不能盆浴 。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的 ， 要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害 。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口 。另外 ， 产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换 ， 月经垫也要勤换 。
另外 ， 在饮食和生活方式上 ， 产妇一定要保证生活规律 ， 保证足够的睡眠 ， 饮食要清爽 ， 不要吃刺激性的食物 ， 也不要吃冰镇的食品和冷饮 。产妇坐月子时可以适当活动 ， 但不能久站或久蹲 。
推荐阅读
- 夏至三庚入伏怎么算的 夏至三更入伏的三更是多少天
- 夏至发朋友圈的句子和图片 夏至朋友圈说说
- 夏至艾灸养生 夏至艾灸的好处
- 什么是无糖健康粥 无糖健康粥的做法
- 夏至天气有什么变化 夏至天气谚语大全
- 夏至菇生长在什么地方 夏至菇的功效与作用
- 夏至的美好诗句 夏至语录简短
- 2021年什么时候夏至 2021年夏至是几月几号
- 阿根廷红虾越大越好吗 越大价格越昂贵
- 夏天就要到了你还要任性胖下去吗 减肥最快速最有效的小窍门