荷叶减肥茶配方
对于荷叶减肥茶的配方 ， 我想一些女孩子心里都挺清楚的吧 ， 下面一起来回顾下 。
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荷叶减肥茶 荷叶减肥茶是减肥最佳食品 ， 它营养多、功效大 ， 而且食用方法相当便利 ， 是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱 。
荷叶减肥茶的材料 荷叶步骤/方法1制作：荷叶撕成一小片小片的 ， 放到杯子里 ， 倒上热水 ， 盖上盖子 ， 不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好 ， 我是泡到有茶水的颜色就可以了 。
荷叶减肥茶减肥原理 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根 ， (藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。充分利用荷叶茶的减肥效果 ， 需要一些小窍门 。
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其他的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。3③基本上一天可冲3—4包 ， 分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。4④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
【荷叶减肥茶配方】 不必节食：因喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外 ， 荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。提示1适合人群：身上的脂肪比例特别多的人 ， 并且肉很松松的 。(减肚子周围的肉特别明显 。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的 。)
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