龙井茶滋味鲜爽甘醇 ， 含有的营养物质也比较丰富 ， 女性也可以饮用来保健身体 。但是龙井茶属于绿茶 ， 茶性偏寒 ， 因此女性喝龙井茶需要根据自己的体质选择 ， 并且注意饮茶的禁忌 。那么 ， 我们现在就来了解下女性喝龙井的好处和禁忌 。西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区 ， 有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝佳茗之誉 。含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多 ， 营养丰富 。?女性喝龙井茶的好处?好处一：美容减肥?西湖龙井茶有着美容减肥的好处 ， 特别是女人常喝会使皮肤变得红润又细嫩 ， 并且还有着去黄的好处 ， 能淡化斑点和黑点哦 。另外西湖龙井茶还有着减肥的好作用 ， 能助消化排毒等女人常喝坚持下去相信会让你有着惊喜的效果 ， 改变的不止是一点点 。好处二：提神助消化?西湖龙井茶中的咖啡因有着提神的好处 ， 会让你看起来活力十足 ， 在工作上也会保持清醒的头脑和活跃的思维 ， 整个人都是精神抖擞的 。相信这样的你也会让领导和上司都非常喜欢 。如果你肠胃不太好也可以多喝西湖龙井茶 ， 有着助消化的好处 ， 要知道女人如果消化不良是容易发胖的 ， 减肥也不是容易的事情 。?好处三：防蛀牙?蛀牙是现在很多人头痛的问题 ， 弄牙齿的感觉相信试过第一次的人绝不想再第二次 。而西湖龙井茶中的氟物质有着防蛀牙的作用 ， 还能防止生龋菌并且减少牙周炎和牙齿细菌的发生 。西湖龙井中的单宁酸还有着杀菌以及防止细菌繁殖的好作用 ， 是非常好的茶 。好处四：去口臭?西湖龙井茶能防止口腔的细菌滋生从而防止了口臭 ， 另外西湖龙井还能抗菌灭毒 ， 能使人体抵御感染的能力增强 。?喝龙井茶的禁忌?禁忌一、空腹饮茶?空腹饮茶：茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 ， 等于“引狼入室” 。我国自古就有“不饮空心茶”之说 。空腹饮茶还会出现茶醉现象 ， 空腹饮茶很伤胃 。禁忌二、饮烫茶?太烫的茶水对人的咽喉 ， 食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示 ， 经常饮温度超过62oC茶者 ， 胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。?禁忌三、饮冷茶?温茶 ， 热茶能使人神思爽畅 ， 耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒 ， 聚痰的副作用 。禁忌四、喝浓茶?浓茶含咖啡因 ， 茶碱多、刺激强 ， 易引起头痛失眠 。长期饮用过浓过量的茶汤易伤及脾胃 。?禁忌五、冲泡时间太久?冲泡时间过长 ， 茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化 。不仅茶汤色暗、味差、香低 ， 失去品尝价值;而且由于西湖龙井茶叶中的维生素C ， 氨基酸等因氧化而减少 ， 使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久 ， 受到周围环境的污染 ， 茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多 ， 很不卫生 。禁忌六、冲泡次数过多?一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定 ， 头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。?除了上述几个禁忌以为一 ， 女性还要注意在月经期、怀孕期、哺乳期间、避孕期间等几个时期都是不能喝茶的 ， 贫血的女性也不宜喝茶 ， 否则对身体健康不利 ， 因此女性喝茶需要多加的注意 。
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