怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?

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怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?

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1、早起营养
怀孕早期不必要进行大补 , 要多补充维生素 。在饮食上 , 一般不提倡大补营养 , 每天可加食1—2个鸡蛋 。因为鸡蛋被称为“理想的营养库” , 含有几乎人体所需的所有营养 。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素;多注意补充微量元素 。如锌、镁、碘、铜等 。吐的比较厉害的孕妇 , 要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等进入孕中期 , 孕吐反应消失 , 这时再补营养也来得及 。
2、出行注意
出行到时候避免碰上拥挤的交通 , 注意空气流通 。在大城市的上下班高峰时段 , 地铁、公车的车厢内都比较拥挤 。其实 , 拥挤对孕妇的影响并不大 。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通 , 憋闷的车厢可能会对母子有不良影响 。
3、小心辐射
日常生活中 , 究竟哪些辐射会对胎儿造成影响 , 目前我们还难以说清 , 因此 , 还是建议孕妇们穿防辐衣 , 看电视时离电视远些 , 微波炉使用时要走开 , 不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射 。

怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?

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4、一定要休息好
在怀孕初期 , 孕妈容易感到疲累 , 因此需要适当休息 。在这三个月里 , 孕妈咪要避免过于劳累 , 避免剧烈运动 , 避免情绪激动 , 让自己尽量保持良好的精神状态 。
5、定期去医院检查
确诊怀孕后 , 准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查 , 并建立孕妇联系保健手册 。以后的产前检查 , 可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行 。
【怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?】 6、日常生活中要注意3个方面
第一走路小心点 , 怀孕最初的3个月 , 最容易引起流产 , 准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心 , 避免摔倒 。
第二不接触烟酒 , 不仅仅是指自己不抽烟不喝酒 , 还包括平时不在有烟环境内久呆 , 被动吸烟也会对孩子造成伤害 。
第三勤刷牙 , 由于孕吐反应 , 准妈妈需要勤刷牙 , 以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外 , 刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物 , 而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了 。
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