有助预防感冒的食疗秘方
番茄猪肝汤
用料 猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量 。
制法 将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆 。用旺火蒸10—15分钟至结膏 。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可 。
【有助预防感冒的食疗秘方】功用 养肝明目，增强免疫力 。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者 。
方解 猪肝有养肝明目、增强免疫力 蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞 虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生 。
红萝卜炖牛肉
用料 牛肉250克、红萝卜250克 。
制法 牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用 。
功用 益气养胃、强健筋骨、增强免疫力 。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者 。
方解 牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化 。
蜂蜜红萝卜汁
用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙 。可防治伤风、感冒和咽喉炎 。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常 。蜂蜜能补中，润燥，止痛，解毒，清热 。
推荐阅读
- 带皮黑豆有助改善贫血
- 喷嚏不断怎么办?春季防过敏做好预防！
- 惊蛰喝醪酒，有助于活血通络
- 有助于培养宝宝自控能力的四种游戏
- 2020年预防肺炎手抄报 2020年内容肺炎画报
- 鼻子干燥感冒怎么办啊几大招帮您缓解感冒症状
- 夏季吹空调感冒怎么办？夏季吹空调为什么容易感冒？
- 感冒可以艾灸吗?感冒艾灸哪里效果最好
- 宝宝感冒可以吃蒸鸡蛋吗
- 预防遗传病传给下一代的三大方法