随着生活水平的提高，高油脂的食物也吃得越来越多，黑茶具有去腻保肝养胃的功效，多喝还能减肥 。
黑茶是中国六大茶类之一，而且为中国所特有 。人们这样形容黑茶：世界只有中国有，中国只有安化有 。在湖南安化独特的纬度和山栾雾蔼中，生长着神奇的黑茶，被称为“丝绸之路上的神秘之茶” 。
普洱茶、安化黑茶发酵程度90%以上 。普洱茶是生鲜发酵，安化黑茶是青炒后发酵 。深度发酵的茶，是粗老茶叶，相当于粗粮 。黑茶中的茶多酚有一定的保肝作用，而其去腻减肥的作用几千年来就被人们所利用，我国西北居民的食物结构是“牛、羊和奶酪，非茶不解”，故而“宁可三日无食，不可一日无茶”，以致才有历经千年的茶马古道 。
中医强调脾胃功能为机体健康的“后天之源” 。黑茶具有很好的养胃效果，同时可以有效治疗便秘 。黑茶是后发酵茶，其发酵程度高于其他茶类，安神，不伤胃 。更为神奇的是，在发酵池产生的有益菌种可以抗癌、抗辐射、抗衰老、美容、促进消化、防止肠道对脂肪的吸收 。
生活中，黑茶还有好多用处，眼睛疲劳，红肿充血，也可以用茶水来洗洗 。隔夜的黑茶用来刷牙和漱口，不但能预防口腔毛细血管出血，还能杀菌消炎 。剩黑茶茶叶晾干后，能做枕头，缓解神经紧张，让人放松入睡 。需要提醒的是茶叶枕要经常晾晒，把吸纳的潮气散发出去 。
【去腻保肝减肥瘦身，什么茶最好？】以下是几种黑茶吃法和用法 。具体如下：
【做一杯凉茶】
做法：将水烧至初沸（壶壁起水泡时），将茶放入，至水滚沸后文火再煮2分钟左右，停火滤渣，便是热茶 。将煮好茶后滤渣，放凉，放入冰箱里，可以变成凉茶，风味独特 。
【做一杯奶茶】
做法：将茶煮好后，加入牛奶，按喜欢的比例调制，然后加适量盐，就变成了独具特色的奶茶 。
【黑茶小偏方】
做法：如果肠胃不适或轻度腹泻，可取十年以上陈年黑茶，按茶、水比1：20的比例，煮好后趁热喝
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