小米粥加白萝卜水的功效与作用
小米粥大家肯定都吃过 ， 但是把它加入白萝卜水以后一起吃 ， 大家试过吗？知道小米粥加白萝卜水的功效与作用有哪些吗？小米粥加白萝卜水一起吃 ， 不但会提高营养价值 ， 还具有一定的保健功效 ， 下面我就专门带大家了解小米粥与白萝卜水一起吃有哪些功效 。
1、止咳平喘
小米粥加白萝卜水能止咳平喘 ， 因为白萝卜水本身就能化痰降气清热解毒等多种功效 ， 它与小米粥一起吃 ， 会让营养成均衡 ， 可以提高身体免疫力 ， 能让止咳平喘的功效更加出色 ， 平时人们出现咳嗽气喘以及痰多等症状时 ， 可以多吃小米粥加白萝卜水 。
2、预防感冒
小米粥加白萝卜水能预防感冒 ， 小米粥能提高 人体免疫力 ， 清理人体内的毒素 ， 而白萝卜水则能杀菌消毒 ， 提高人体的抗病毒能力 ， 在季节交替时多吃一些小米粥加白萝卜水就能有效预防感冒的发生 。
3、促进消化
【小米粥加白萝卜水的功效与作用】小米粥加白萝卜水能促进消化 ， 小米粥能调理脾胃 ， 白萝卜水则能水除炎症也能清肠排毒 ， 加快肠胃蠕动 ， 能让人体的消化能力明显提高 ， 对人类的消化不良有明显的缓解作用 。另外小米粥加白萝卜水还能为人体补充丰富的维生素C和微量元素锌 ， 这些物质可以直接作用于人类的大脑 ， 可以预防记忆力下降 ， 也能促进智力发育 。
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