剖腹产后母乳不足怎么办，产后神奇而有效的催
剖腹产后母乳不足怎么办？剖宫产确实会对产后泌乳有一定影响 。但妈妈们无须担心，只要把握母乳喂养的4个关键，掌握正确的方法，同样可以顺利沁乳，成功实现母乳喂养 。
母乳喂养成功4关键
坚定母乳喂养的信心
充分信任自己有能力哺乳，渡过最初乳汁较少的一段时间后，母乳就会越来越多 。
早吮吸、多吮吸，提倡“三早三贴”
·“三早”，即早抚触、早吸吮、早开奶 。
产后乳汁分泌很大程度依赖哺乳时宝宝的吸吮刺激 。宝宝出生后半小时内吸吮乳头时，由乳头传来的感觉信号，会促进乳汁分泌 。吸吮动作能反射性地使乳汁通过导管排至乳窦而喷射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键 。
不断排空乳房，也是维持乳汁分泌的一个重要条件 。
·“三贴”，即喂哺的正确姿势为胸贴胸(妈妈的胸贴着婴儿的胸)、腹贴腹(妈妈的腹部贴着婴儿的腹部)、婴儿口腔贴妈妈的乳房 。
最初母乳较少的时候，尽量避免用奶瓶、奶嘴，避免宝宝产生乳头错觉，不再吮吸乳头 。
【剖腹产后母乳不足怎么办，产后神奇而有效的催】多休息
经历一次大手术，加上妈妈会不断地关注新生宝宝，当然会影响到休息 。因此，妈妈一定要多休息，尽快恢复体力 。
这也不是说一定要完全睡在床上不动，适当的活动可以改善精神状态，促进身体恢复 。只要腹部伤口不疼痛，就可以适当活动，或做产后健身操，都有利于体力的恢复 。
不过分大补，保持饮食营养合理
产后1小时吃流食或清淡的半流食，之后进入普通饮食 。食物应富有营养、足够的热量和水分 。多吃蛋白质和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂 。
剖宫产后的催乳好方法
缓解紧张情绪，保持心态平和
不良心理因素会影响乳汁分泌，因此，缓解紧张情绪，保持心态平和非常重要 。
分娩后，新妈咪普遍存在不同程度的焦虑、不安、抑郁、恐惧等心理问题 。加之手术的影响、产后角色转换的不适应，新妈咪容易情绪低落，不知所措，对成功哺乳没有足够信心 。
护理乳房，有利吮吸
乳房按摩时提拉乳头，会刺激乳头和乳晕，使乳头皮肤变得更强，有助宝宝吸吮 。
乳房护理步步瞧
Step1 洗净双手后，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧乳房 。乳头避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂 。注意清洗痂皮 。
Step2清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，用拇指和食指揉捏乳头，以增加乳头的韧性 。
tips：按摩时两手的拇指、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每天2次，每次20下 。也可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，使乳腺管保持通畅 。
中医催乳
·中药食补催乳
产后若母乳不足，可以选用中药来食补 。
肝郁气滞型选用下乳涌泉散(当归 川芎 天花粉 白芍药 生地黄 柴胡各30克 青皮 漏芦 桔梗 木通 白芷 通草各15克 穿山甲45克 王不留行90克 甘草7.5克)研为细末，每服6～9克，临卧时用黄酒调下；
气血虚弱型选用通乳丹(人参30克 黄芪30克 当归60克 麦冬15克 木通0.9克 桔梗0.9克)，用纱布包好，用猪蹄2只炖烂吃肉喝汤 。
·中医穴位疗法刺激泌乳
请专业中医针刺膻中、合谷、外关、少泽等穴位，用强刺激手法 。
气血虚弱的新妈咪取足三里穴，用弱刺激手法，或用耳针取乳腺、胸、内分泌、皮质下等穴位，每天一次 。
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