养生保健菊花枕 养肝又明目
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菊花有很高的药用价值，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效 。根据中医的传统经验，白菊花长于平肝明目，**花多用于散风清热 。因此，明目多用怀菊，清热多用杭菊 。菊花不但有清香之气，使人神怡，而且有明目、祛暑的八月用，可缓解两眼昏糊、头晕、头痛等 。
【养生保健菊花枕 养肝又明目】唐宋时代，比较流行一种“菊枕”，是用晒干的甘菊花做枕心，据说有清头目、祛邪秽的妙益 。倚着这样的枕头读书、与朋友闲谈，是很清雅的享受;枕着一囊杂花入睡，连梦境都是在花香的弥漫中绽开，自然神清气爽，做噩梦的机会减少，睡眠提高 。所以，古人提倡这种“香花心枕”，不仅是为了给生活增添诗意，也是保健、养生的一种方式 。
而现在的菊花枕，多采用中国四大怀药之的温县怀菊为主料(作为药用，以产于河南温县一带的“怀菊”最为有名，是四大怀药之一 。其次为安徽的“菊”、“滁菊”、“浙江的”杭菊) 。四川的“川菊”和山东的“济菊”等)，明目清心，祛暑降火，实为避暑消夏、巩睡固眠之佳品 。
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