几阵狂风刮过 ， 马上就有秋天的感觉啦 。首先这空气湿度是直线下降 ， 皮肤开始感觉干燥 。
另外 ， 秋燥引起的上火也是个需要关注的问题 。艾玛今天与大家分享几种花草茶 ， 希望能为大家在这美丽的初秋元气满满 ， 皮肤美美 。
1.月季我们先说一个适合女孩子的花草茶月季花 。月季花茶有活血通络的功效 ， 对月经不调有很好的功效哦 。
月季花的另外一个功效是祛瘀 ， 所以喝月季花茶也可以缓解痛经哦 。月季花有美白的功效哦 ， 艾玛觉得非常适合在这阳光充足的初秋时节饮用 。
月季花里含挥发油 ， 类似玫瑰油 ， 所以也可以滋润皮肤哒 。每次取3-4朵月季花泡茶饮也可以搭配其他花草一起饮用 。
2.勿忘我勿忘我花可能是大家经常在花店买的一种紫色的花 ， 其实勿忘我也有自己的保健功效呢 。勿忘我花性寒 ， 入肝、脾、肾经 。
所以它有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效 。男生也可以泡饮勿忘我花茶哒 ， 可以缓解皮肤粉刺、毛囊炎症状还可以平滑肌肤 。
由于走肾经 ， 所以也有利尿、降火的功效 。勿忘我如果搭配绿茶 ， 去火功效更强效 。
3.茉莉花接下来说说茉莉花 。在北京 ， 最经典的茶叶品种要数茉莉花茶啦 。茉莉花茶使用茉莉和绿茶一起炒制而成的 ， 所以吸收了茉莉的清香 。
单独说茉莉花的功效 ， 最突出的功效可能就是它的安神功能啦 。茉莉花中的油质具有理气安神 ， 舒缓情绪的作用 。
如果你有失眠或心烦的问题 ， 可以试试茉莉花 。茉莉花还具有抗菌消炎的功效 ， 反应在皮肤上就是可以减缓痤疮的炎症 ， 外加它的排毒功效 ， 可以使改善面色暗哑 。
常喝茉莉花 ， 还能使口气清新哦 。
4.蒲公英蒲公英茶是艾玛经常饮用的茶饮 。艾玛体质偏热 ， 所以蒲公英的清热解毒、消肿散结的功效非常适合艾玛啦 。
除了排毒利尿的功效 ， 蒲公英中含有较多的黄酮类物质 ， 可以清除自由基、有明显的抗氧化功效哦 。
蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素 ， 对皮肤起到抗炎功效还可以辅助去除雀斑淡化色素 。
由于具有排毒利尿功效 ， 蒲公英也可以防止肾结石哦 。如果有这方面困扰的朋友 ， 不妨尝试喝一点蒲公英哦 。
5.红巧梅红巧梅也是十分适合女性饮用的花草茶 。红巧梅的功效繁多 ， 最主要的有调经、调节内分泌、补血、缓解色斑及美白的功效 。
【秋季养生花草茶推荐】红巧梅泡水喝其实没有什么味道的 。可以搭配些蜂蜜或其他花草茶（如玫瑰花、月季花）来增加口感 。
红巧梅可以帮助皮肤抵抗阳光及电脑辐射 ， 经常饮用可以帮助皮肤美白且不长色斑哦 。
6.紫玉兰最后分享的是紫玉兰花 。初春时节 ， 大家应该在公园里见过哒 。玉兰有白玉兰和紫玉兰之分 。
花开时气味幽香 ， 沁人心脾 。除了有观赏价值 ， 其实紫玉兰也有其药用价值 ， 比如它可以治疗鼻炎和鼻塞 。
如果你有春秋季节鼻炎症状 ， 可以试试喝点紫玉兰 。紫玉兰风干后颜色会加深 ， 大家不用担心 。
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